mar0mbinha

Na caixa do Powerfull diz pra tomar 1 cápsula nos 3 primeiros dias e depois de 1 a 3, a noite, antes de dormir.

Galera, Há um tempo atrás eu comprei um jack3d, e dentro veio um folder fazendo uma propaganda que se eu tomasse o jack junto com o Powerfull (estimulador de GH) o "mundo seria meu". É bem assim que dizia na propaganda: 1-3 doses de jack + 2 cápsulas de Powerfull 20 minutos antes da academia e o mundo é seu! Cai nessa propaganda, fiquei bem tentado, e como podia comprar nos USA bem barato, foi o que fiz. Porém, não sei como tomar!!! Na indicação da caixa do Powerfull, manda tomar a cápsula ANTES de dormir. No folder do jack, diz pra tomar ANTES da academia, e eu treino a tarde, as 15h. Então, devo tomar a noite ou antes de malhar? O folder diz também que o GH e a Insulina não podem coexistir ao mesmo tempo na corrente sanguínea. E assim que termino o treino, eu mando Whey+Malto+Dextrose, o que induz a produção de insulina. Isso cortaria o efeito do Powerfull? Tô bem perdido!!! Na caixa do Powerfull também diz que não se deve ingerir mais de 5g de carb em até 60 minutos após ingerir o Powerfull. Então ou eu tomo: 1) jack+Powerfull as 14h30 (meia hora antes do treino) e vou malhar, e depois de 1h, quando terminar o treino, tomo o Whey+Malto+Dextrose 2) Só o jack as 14h30, malho, tomo o Whey+Malto+Dextrose e a noite, antes de dormir, coloco o Powerfull pra dentro. O que acham que seria melhor? Valeeeeeuuuuuuu moçada!!!!

E ai pessoal, Blz? Tudo na boa? Fui numa nutriconista em 19/12/2010 e ela fez esse plano alimentar pra mim, com objetivo de ganho de massa magra. Tenho 27 anos, 179 cm de altura e tava com 82.8 kg e 14% de BF (gordo e frango). Fiquei só umas 3 semanas na dieta. Mas voltei ontem com força total!!! Agora estou com 84.8 kg e eu chuto que minha BF deve estar abaixo de 10%. Com certeza perdi bastante gordura, mas ainda tô barrigudo! Como podem ver, a caneta, adicionei no almoço 3 cápsulas de Opti-men, troquei o lanche pré-treino por 1 dose de jack3d e a noite tomo 1 cápsula de PowerFull. O que acham dessa dieta? Opinem por favor!!! Valeuuuuuuuu! Peço desculpas por não ter incluído a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras por porção nas refeições, mas é que não tenho esses dados. Porém especifiquei a quantidade (em gramas ou ml) e a respectiva quantidade de calorias, juntamente com o total de calorias ao final do dia. Valeu!!!