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thiago.123

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  1. Gostei
    thiago.123 recebeu reputação de M.Johny em Pra Quem Ainda Não Entendeu Iifym.   
    fala aee pessoal!!

    assisti aos videos da IIFYM e tbm li mtos topicos sobre dia do lixo... e fiquei na duvida...

    seriam os duas maneiras diferentes de fazer a msma coisa??

    oq vcs consideram "inofensivo" para a dieta do dia-a-dia?

    comer um poco de batata-frita no almoco j(unto com o o arroz e frango, claro rs)?? Comer um sundae de sobremesa?? Lanchar alguns biscoitos recheados a tarde? tudo isso de vez em quando?

    pergunto isso pq achei o IIFYM muito complexo no que diz respeito a "flexibilidade" da dieta... o dia do lixo, é mais objetivo já que consiste basicamente em matar as vontades e repor o deficit de leptina...

    valeeeeeu ae desde já!

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