Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duners

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Bom so para não ficar parado... Treino 4 Força: Excelente - Nota: 9.5 Fadiga: Muito Pouco Focus: Muito bom - Nota: 9.5 Vascularização: Muito Boa - Nota: 10 Pump: Excelente - Nota: 10 Bom essas notas sempre em comparação com o ultimo treino em nenhuma das vezes eu fiquei desanimado sempre me supreendo estou aumentando os pesos de todos os ex. Treino dividido em ABC. Estou tomando o whey 3 vezes ao dia de manha, pós-treino e antes de dormir e a creatina depois do treino e estou com duvida se tomo a creatina depois do Anarchy se ele não vai causar algum corte de efeito...bom se alguem puder me falar vlws. Bom ai da para ver como estão as coisas nada 100% mas um dia eu chego la \o/
  2. Treino 3 Força: Excelente - Nota: 9.5 Fadiga: Muito Pouco Focus: Muito bom - Nota: 9.5 Vascularização: Muito Boa - Nota: 10 Pump: Excelente - Nota: 10 Bom nada a reclamar sobre o Anarchy cada dia que passa os resultados vão ficando mais animadores essa semana ta meio corrida trabalho todos os dias vou fazer maximo para atualizar o topico e quando der uma semana de treino faço um relato completo...e coloco umas fotos tbm. vlws
  3. bom o jack nem cheguei a comprar para experimentar mas pelo que escuto falar dele a alguns relatos de ele ser muito bom e outros de não terem sentido muito efeito...sobre o 1.m.r por ter sido o primeiro pré-treino que tomei não tive o que reclamar não, os efeitos foram satisfatórios mesmo não sentido um grande ganho de força o pump dele tbm e legal agora o Anarchy em dois dias de treino senti que ele e superior mas vou esperar uma semana ai para falar com certeza sobre ele.
  4. Bom pessoal comprei o Anarchy Covalex na segunda e comecei a tomar. Fiquei meio inseguro pois nunca tinha ouvido falar dele apenas os mais conhecidos como Jack3d,1.m.r entre outros mais populares. Não tenho do que reclamar ate o momento so tinha tomado o 1.m.r e gostei dos resultados e estou gostando mais ainda do Anarchy mesmo tendo começado a tomar ele agora...o pump dele foi muito bom depois do treino, fiquei com medo de perder mas mesmo no dia seguinte meu braço ainda estava bem inchado nãp tenho o que reclamar. Fixa: Idade:17 anos Sexo:Masculino Tempo de treino:9 meses Peso: 70 kg Treino 1 Força: Excelente - Nota: 8 Fadiga: Muito Pouco Focus: Muito bom - Nota: 8 Vascularização: Muito Boa - Nota: 10 Pump: Excelente - Nota: 10 Treino 2 Força: Excelente - Nota: 9 Fadiga: Muito Pouco Focus: Muito bom - Nota: 9 Vascularização: Muito Boa - Nota: 10 Pump: Excelente - Nota: 10 Bom por enquanto e isso ae depois vou colocando fotos de antes e depois... tentar atualizar todos os dias que for treinar.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.