Fanta

e se você fazia,você fazia qtas reps chegando e ou ñ a falha conc/exc ?obg

Não deu para mandar MP.. :

Craw,eu não gosto de mandar MPS assim no forum..mas achei necessário.Você expôs sua opinião sobre a falha muscular e citou o FB3X,você já fez ele?já que o treino trabalha toda as partes do corpo 3x por semana,você chegava ou pensa necessário chegar a falha excêntrica na penúltima ou ultima séri...