Okay, eu tinha 72 kg ai junto com alimentação e as atividades fiquei com 67, mais qria ficar com 55 a 57 +/- pelo que disse ali em cima daqui para agosto, segunda vou começar uma dieta de 1200 calorias ! para de agosto em diante tomar algo para eu ficar fortinho, ai o h drol pelo que toh lendo seria a melhor escolha, eu li tb que soh um frasco dele n faz efieto prefiro compra 2 pots de h drol do que 1 de m drol pois tem menos efeito colateral !