Fala Galera,
A um mês pesquisei no "hipertrofia" a respeito de multivitamínicos...
Li bastante coisa a respeito do Orange Triad e do Opti-men.
Baseado na minha pesquisa, acredito que esses dois são os melhores para aqueles que tem como objetivo hipertrofia.
Acabei decidindo comprar no BodyBuilding o Orange Triad por ser mais completo... chegou hoje!
Ao fazer uma nova pesquisa a respeito desse suplemento,
li MUITA coisa (artigos, relatos, estudos, etc) que garantem que tomar multivitamínicos pode causar câncer e queda capilar!
Confesso que fiquei muito preocupado com isso, e quando descobri que o Orange Triad é um dos
multivitamínicos que apresenta uma das maiores porcentagem referente a valores diários de cada
vitamina (ex.: Vitamina A - 200% (%DV*); Vitamina C - 833%(%DV*); Vitamina E - 670%(%DV*)),
fiquei em duvida se tomo ou não esse suplemento.
1) Fiz uma nova pesquisa a respeito desse assunto no hipertrofia, mas não achei nada concreto a respeito...
será que alguém pode me ajudar ?
2) Pensei em tomar menos comprimidos do que o indicado...
seria essa uma idéia, ou mesmo assim posso ter problemas ?
*A Contolled Labs indica 6 cápsulas por dia (3 no café e 3 na janta),
pensei no seguinte:
- 1 cápsula no café, 1 no almoço e 1 na janta.
- 2 cápsulas no café, 2 na janta.
O que vocês acham ?
Gostaria de lembrar que SAÚDE é um assunto muito serio. Assim, aqueles que não tem uma boa base a respeito de nutrição,
não venham com aquela famosa frase: "Manda pra dentro e fod%-#&".
Obrigado galera,
Abs