rafa312
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
rafa312 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Ok, faço treino Segunda Quarta Sexta vou correr Terça e Sabado, moderada baixa. o que voce acha de eu tomar 200ml de leite + 20g proteina (whey) + glutamina e peito de peru, que e quase so proteina? ta bom?