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anderson_actj

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    anderson_actj recebeu reputação de Pedro Souza em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Fiquei impressionando com sua transformaçao, empenho maximo ai né... parabens...

    Além de que ficou gatissima... hein, adorei as Tattoos
  2. Gostei
    anderson_actj deu reputação a TheHalw5 em Avaliação De Treino E Dicas   
    Realmente treino de triceps mto volumoso, use 3 exercicios q eh o suficiente, se for o caso adicione bi-sets. Treino de perna poderia add agachamento.


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