Rickzpsy

eu faço isso, so nao coloco nescau i nem gelo

a valeu brother, o whey eu poderia tomar pos treino e de tardezinha? ou so pos treino ja eh o suficiente?

ei galera, eu esqueci de perguntar e tou cmo duvida porque eh melhor deixar a creatina pro tpc?? valeu

Tipo eu vou treinar de 8 hrs da manha ai quando eu acordase eu tava pensando em mandar 2 colheres de albumina com uma de whey e poderia misturar com o malto? eu tava pensando em tomar whey 2 vezes no dia ou tem outro horario melhor

a intendi, valeeu brother

e qual o melhor horario pr tomar o ph? eu vi em outros topicos que o melhor horario era de 10 da manha e 10 da noite

Sei sim oq eh tpc, tava pensando em tomar tribullus e tamox

eh esse ciclo mesmo

galera é o seguinte, semana que vem vou começar a tomar whey,creatina,mdrol,albumina e malto e queria que voces me ajudasem o melhor horario para tomar os suplementos pois estou um pouco confuso, vou ficar treinando de 8 horas da manha e vou fazer saturaçao com a creatina Agradeço deste ja! abraços