juniorjpf
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Cara hipercalorico é assim:
tomou d+ vira banha. cuidado.
é isso mesmo 9 colheres para um pequeno copo de leite.
O frabicante coloca dosagem para cavalos.
Vlw pela ajuda manow
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num sei porque a galera fica dando bola pra esse cara,
ele é totalmente frango, porra dexa queto, ainda mais quando o cara nao quer ser ajudado
nos do forum tentamos ajudar, ele nao quer, f***-**
nao responde o topico que ele vai desaparecer
Vai Da o C*
Filho duma P***
Seu M****
Kero que tu se F***
e Meu P** Cresça
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Cara, sua alimentação tem tudo a ver, pois vai depender dela a dosagem de Hiper que você deve tomar, você que tem que ver de acordo com a sua dieta se ela esta fraca você toma uma dosagem maior de Hiper se estiver boa você toma uma dosagem menor, vai de acordo com a sua necessidade, entendeu?
Isso, essa era minha duvida, agora entao no dia que eu senti que nao me alimentei bem e talz, eu tomo uma dosagem maior de hiper, e quando eu tiver me alimentado bem eu tomo uma dosagem menor....
Era soh isso que eu queria saber, mas as pessoas preferem arrumar confusao
Vlw zecarlinhos..
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O que tem a ver a alimentação?
Boa pergunta, agora encontre a resposta.
É isso mesmo... O que tem a ver alimentaçao ? Nao perguntei nada para voces sobre alimentaçao
e sim sobre quantia do hipercalorico.....
minha alimentaçao pode deixa que eu sei cuidar
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abaixa a bola ai ferinha..
o que o cara falou faz todo sentido, você disse que nao tem como se alimentar, pode tomar 100kg de hipercaloricos por dia, que nao vai adianta.
Apenas veja o Video
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ma...Probi%c3%b3tica
e me diga o que voce acha
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abaixa a bola ai ferinha..
o que o cara falou faz todo sentido, você disse que nao tem como se alimentar, pode tomar 100kg de hipercaloricos por dia, que nao vai adianta.
pesquise por hipercalorico, ai vai aparecer topicos falando sobre hipercalorico, ai vocÊ le os topicos, pq ja tem varios falando sobre isso.
Eu nao pedir nenhum palpite sobre minha alimentaçao...
Perguntei se eh certo tomar 9 colheres com 250 mlk de leite, pois fiz as contas e vi que acaba o pote em 1 semana no maximo......
e se teria como eu tomar menos, e ter um resultado agradavel ..
se voces nao sabe compreender uma duvida, entao eh melhor nao postar nada....
apenas diser a si mesmo " nao sei "
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Vem totalmente a questão.
Vc não leu, não pesquisou, não fez nada e ainda quer tudo de mão beijada.
Alimentação é a principal coisa na musculação. Se não se não tem tempo de se alimentar direito, saia da academia e pegue esse tempo para se alimentar.
Cara, o que tem a ver alimentaçao com a minha duvida?
NAO FODE !
Eu perguntei uma coisa totalmente diferente......
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se tivesse pesquisado mesmo, saberia a resposta.
da uma lidinha que tem isso em varios topicos
Como vou pesquiçar isso mano ?
"Meu suplemento acaba rapido, como gastar menos com ganhos agradaveis ?"
Acho meio dificil achar algum resultado.....
Cara tentei ser o mais amigavel possivel, gostei muito do conteudo do forum...
mas se voces nao podem me ajudar, Obrigado
Algum administrador pode fechar topico?
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Se você realmente leu, deveria saber que hiper é para pessoas preguiçosas na hora de se alimentar corretamente, e que não sabem montar uma boa dieta.
Esse papo de pesquisei muito, é mamar na vaca!
Mas se ainda acha que hiper é uma boa opção, vai ler
http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1348
10 paginas quentinhas para você ler!
Ola...
Nao sei se voce esta em um mal dia, ou se vc e assim msm....
mas minha duvida nao eh qual o melhor hiper calorico, ateh porq ja comprei o meu !
E sim, nao tenho tempo de se alimentar direito, e na minha casa e uma bagunça, ninguem come nos horarios certos.... soh que acho que isso nao vem a questao , correto ?
Segue minha duvida
a minha duvida eh a seguinte....Na embalagem dis para tomar 9 colheres ( De sopa eu acho, pois nao veio nenhum medidor ), com um copo de leite de 250ml...
Realmente fiquei meio impressionado com a quantidade de colheres, acho que isso eh muito, fiz as contas e vi que duraria soh 1 semana o pote de 1,4 kg ..
Gostaria de saber quantas colheres devo tomar, qual a quantia de leite, para que ele dure mais, e tenha um resultado agradavel.....
Se voce nao pode me responder ou ajudar, agradeço da mesma força
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Bom primeiramente Ola a todos
Bem... eu tenho 1,73 de altura, peso 65 kg, e faço academia a 5 meses
Conversei e pesquiçei muito, e cheguei a conclusao que devo tomar apenas hipercaloricos, para ganhar mais massa corporal, mais peso...
fui ate uma loja de esportes, olhei varias marcas de hipercaloricos, e resolvi comprar Massa Nitro No2, por ser de uma marca conhecida "Probiotica" e ter uma embalagem bem bonita rsrs...
a minha duvida eh a seguinte....
Na embalagem dis para tomar 9 colheres ( De sopa eu acho, pois nao veio nenhum medidor ), com um copo de leite de 250ml...
Realmente fiquei meio impressionado com a quantidade de colheres, acho que isso eh muito, fiz as contas e vi que duraria soh 1 semana o pote de 1,4 kg ..
Gostaria de saber quantas colheres devo tomar, qual a quantia de leite, para que ele dure mais, e tenha um resultado agradavel.....
Muito obrigado a quem leu, e a quem respondeu...
Abraços
Por favor, algum administrador pode fechar o topico? Obrigado
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Bom nao entendo nada de suplimentos, e alimentaçao....
tenho 1,73 de altura e 65 kilos
treino a 5 meses
pesquiçei e descidir que vou tomar Whey + Malto dps do treino
acho que eh o melhor para mim certo?
mas nao eh essa minha duvida
acontece o seguinte........
ja fui em 2 lojas que vende suplementos, mas sempre que entro fico confuso, e acabo saindo sem comprar nenhum (com medo de jogar dinheiro fora)
e cada marca mais estranha que a outra..... eu ja vi no topico de ql whey protein eh melhor, e vi que Optimum 100% whey protein e Probiotica 100% pure whey protein sao os melhores whey ......
fui hoje em uma loja, mas nao encontrei nenhum desses dois......
la tinha o Probiotica 3 Whey protein , e uns outros la bem estranhos , como sempre... sai da loja sem comprar nada.
fiquei com receio de comprar esse 3 whey protein, e acaba sabendo q ele nao tem nada a ver com 100% pure whey protein..
sera que por favor, alguem poderia me diser, ql melhor marca e ql o modelo ? (porq da probiotica tem varios modelos, e nao vejo diferença alguma, com certeza deve ser porq nao entendo nada de suplementos...)
Muito Obrigado, Abraços......
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OBS:
Dextrose: Para se recuperar de atividades de curta e média duração (menos de uma hora) e mais intensas (como musculação), você precisa de carboidrato simples de alta absorção. A dextrose nada mais é do que glicose, o principal açúcar produzido pelo corpo, só que proveniente de fontes vegetais. Deve ser tomado logo após o treino para restaurar a energia e estimular a liberação de hormônios anabólicos, como insulina e IGF-1.
Maltodextrina: O carboidrato complexo do amido do milho tem liberação lenta e constante. Opte por ele se ficou muitas horas sem comer antes do treino ou para encarar atividades de longa duração (mais de uma hora). O indicado é ingerir de 30 a 60g de carboidratos a cada hora de atividade.
ja pesquisei, soh keria saber ql eh melhor, e ql a diferença entre tomar um, ou outro......
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Galera, ja vi muito topicos, ja sei oq tomar
com 5 meses de academia, 1,73 65kl......
vou tomar whey protein + malto, ou dextrose.........
a minha duvida eh a seguinte, ql a diferença e ql eh melhor, entre tomar whey com malto, ou whey com dextrose?
Vlw.... abraços
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Colega estou tentando ser gentil contigo fez uma pergunta que concerteza já está respondida, como é novo tenha a humildade de ver que essas são as regras do forum fiz oq qualquer um aki fazeria já que só de creatina tem um topico com mais de 20 paginas!!!
Cara eu nao fiz o topico para pergunta de cretina, por isso acredito que nao seja contra as regras, apenas a conversa no topico levo a esta pergunta, mas nao quer diser que eu nao saiba para q server, soh quis confirmar.....
agente conversando sobre creatina e suplementos, nao custava nada para vocer me diser para que server....
mas se para voce e dificil,muito obrigado msm assim
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Usa a busca ai que essa pergunta concerteza já foi respondida.
a creatina seria para oq? para dar energia no treino?
ou esta pergunta ja foi respondida?
enquanto vc esta digitando isso, porq nao responder a pergunta
se eh dificill para vc responder, entao vai ler outros topicos
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Usa a busca ai que essa pergunta concerteza já foi respondida.
Whey Protein, Creatina ou Animal pack?
esta pergunta ja foi respondida?
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Ola....
Devo tomar Animal Nitro Pack - Univeral antes ou depois do treino...?
E devo tomalo nos meus dias de descanso sabado e domingo?
Pelo oq eu sei, animal pack dar energia para o treino
entao vc deve tomar antes do treino....
e acredito que nao seja nescessario tomar nos dia que nao vai treinar...
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Whey deve ser utilizado sempre após o treino, junto com dextrose.
E a creatina deve ser utilizada se vc quiser aumentar.
E pesquisa um pouco que com certeza vc encontraria a resposta. Essas repostas que eu tou lhe dando foram justamente tiradas aqui do forum.
Sim estou pesquiçando bastante.....
vi que whey tem q tomar jutno com dextrose......
a creatina seria para oq? para dar energia no treino?
- Iago Lucas reagiu a isso
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Whey e creatina!!!! Flw
e tbm Dextrose? ou nao precisa?
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Eae galera, sou novato aqui
queria saber ql suplemento vcs me recomanda?
Whey Protein, Creatina ou Animal pack?
peso 65kl, 1,72 altura
ja treino a 5 meses
1 me fala pra tomar whey, outro me fala pra tomar creatina, outro me fala pra tomar animal pack
ja olhei para oq cada um server, e mesmo assim ainda estou em duvida.......
como voces ja tomam, keria saber ql vcs me recomenda?
obrigado... abraços
Amo Vocês Miguxos
em Lixeira
Postado
Venho aqui agradecer aos membros do fórum e aos moderadores que tanto me ajudam.
Vocês são uma verdadeira familia para mim, obrigado mesmo do fundo do meu coração.
Amo todos vocês.