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folk

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Tudo que folk postou

  1. folk

    Creatina+Nanovapor+Glutamina+Jack3D+Malto+Whey+Hiper

    folk respondeu ao tópico de folk em Dieta e suplementação
    Era o que eu estava pensando em fazer, apenas tinha dúvidas! então, será que eu conseguiria um aumento razoável de massa magra?
  2. folk

    Creatina+Nanovapor+Glutamina+Jack3D+Malto+Whey+Hiper

    folk respondeu ao tópico de folk em Dieta e suplementação
    Os suplementos foram produtos ganhos, preciso de mais opniões além de alguém que ache a credibilidade do nanovapor duvidável. Obg
  3. folk

    Creatina+Nanovapor+Glutamina+Jack3D+Malto+Whey+Hiper

    folk postou um tópico em Dieta e suplementação
    Sou novo no hipertrofia, malhei 1 ano sério, porém fiquei mais de 2 anos parado, e estou voltando agora (MUITO MAGRO). Já estou com 3 meses de treino, e tenho uma série de suplementos em casa, queria saber como toma-los.. qual seria o melhor para começar, a ordem de usa-los ! 1 - GLUTAMINA 1KG OPTIMUM 2 - CREATINA UNIVERSAL 1KG 3 - MASS 20000 - STEEL NUTRITION (674 kcal) 4 - NANO VAPOR 5 - JACK3D 6 - CARBODEXTROSE - STEEL NUTRITION 7 - WHEY PROTEIN GOLD STANDARD - OPTIMUM me ajudem, porfavor ! obrigado

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