supinador

Concordo contigo meu irmão, A saturação dá um start muito melhor do que colocar apenas 5g ao dia. Faço 4 dias com 15g.

Mas esse fórum deve ser de altíííssimo nível !!! Tem gente q simplesmente despreza o texto de um dos maiores nomes do culturismo mundial !.... Então o cara de uma hora pra outra perdeu todo o conhecimento e virou um mercenário ????... kkkkkkkkkkk..... Meu Deus, só no Brasil uma falta de respeito dessas. Tudo bem que os conceitos evoluem, mas por favor, aos GARGANTAS, mostrem-nos os trabalhos já realizados junto a atletas com comprovação de resultados, pois ele é apenas treinador de atletas de classe mundial. Sabem o que é CLASSE MUNDIAL ??? Não vou dizer que fecho 100% com o texto dele, mas por favor, RESPEITO ! Coloquem-se no lugar do cara, imaginem se vocês fossem o Poliquin lendo esses comentários, na verdade vendo um bando de amadores e falsos teóricos (que não colocam nada em prática) dizendo que você já foi bom e que agora vc é vendedor de suplemente. Ora, por favor, mais uma vez, coloque-se à prova, mostre que faz melhor ! Se não faz, limite-se a dizer, não concordo.. Cada ser estranho !

Também tô achando esse cara o maior LOROTA ! 1,72m com 110kg !!!! Vc tinha que ser campeão brasileiro profissional......huahuahuahuahuahua.... Vai pescar rapá ! Só otário pra acreditar nessas tuas histórinhas pra boi dormir.... essa so SUS foi a tampa do caixão.....hehehehehehehe....

Sabe q em certo ponto eu concordo contigo. Acho que em termos de pernas e definição infra abdominal o Arnold ficava bem atrás de caras como o Serge Nubret e Franco Columbu. O Columbu, diga-se de passagem na minha concepção era pra ter ganho várias vezes do Arnold, mas como é que um tampinha daquele ia ganhar ao lado de um cara de 1,89m ??? Ele sumia do lado do Arnold......huahuahuahuahuahua..... Mas se conderar simetria, proporção muscular eu sou fãzaço do Columbu, animal o físico do cara. Abraço