slashsan

Bom cara, eu sou meio suspeito em aplicações de produtos de animais em humanos (Esteróides, suplementos de animais e etc) NADA CONTRA, somente pra mim não quero e não indico, se você usa te desejo boa sorte e cuidado... Mais enfim, vamos lá...

Em relação a creatina bovina, Cara, como eu disse, sou suspeito e não vou opinar. Deixo pros que entendem dela mesmo.


Já a creatina Universal, na minha opinião ela é umas das melhores (para humanos), se não for a melhor, eu usos ela a um bom tempo, e não tive nenhum tipo de problema. Então indico tomar primeiro essa e depois veja essa VETNIL, pra não gastar dinheiro e ficar essa encostada (se quiser me enviar essa ai, to aceitando, APOSKpoAKSPoAKS)

E em relação ao seu shake pós treino, vc malha > toma o shake > dorme ???

Pq se não for assim, toma um whey+malto+creatina e a noite a albumina, isso seria o ideal.

Outra coisa é que o gosto de Malto+Albumina deve ser ruim heim cara... no começo até que vai, mais depois vc deve nao aguentar nem olhar sem querer vomitar....




Toma 5Gr mesmo e ve se está dando resultados em até uns 20~30 dias, se estiver está ai sua medida. Se não estiver segue a medida do fabricante. (lembrando que as medidas do fabricante vai gastar creatina pra caramba, são 15Gr, ou seja... o pote vai durar 3x menos...

Segundo o Resumo do Site da Play Suplementos:

"Creatina 6000-ES contém a mais alta qualidade da pura creatina monohidratada, complementada com aminoácidos essências (L-metionina, L- arginina, L-glicina ), requeridos para a produção de creatina, no organismo. A equipe da Muscletech acredita que adicionando esses aminoácidos essenciais , aumenta o efeito e a eficácia da creatina."
https://playsuplement...0-es-510-g.html


Então, não é creatina Pura (somente creatina na fórmula/conteúdo do pote), mais em cada dose contém 5 gramas da creatina... o que é contraditório,
pois se cada dose de 5"mgr" contém 5gr de creatina monohidratada... Desconsiderando o erro do site creio eu de por em "mgr" algo que deveria ser em "gr", Cade o resto ? Ele fala que contém L-metionina, L- arginina, L-glicina, e onde elas estão ? Se em 5Gr de dose contem 5Gr de creatina... Quantidades insignificantes ?

Enfim, não pesquisei a fundo sobre o produto, faça mais você mesmo... Eu uso creatina monoidratada da Universal, Simples e sem enrolação, Creatina somente, além de ser mais barato do que a que você comprou...

espero ter ajudado.