hebertteles

Idade: 27 anos
Peso: 70KG
Altura: 1,73
BF: 12%
Droga: M-DROL
Estrutura: 1-2-2
TPC: 1-14 Tamoxifeno 40mg / 15-28 20mg Tamoxifeno / 1-30 Tribulus Terrestris



SUPLEMENTAÇÃO

Durante o uso de M-DROL, continuarei utilizando alguns suplementos que já utilizo. Minha creatina acabou, pretendo comprar outra assim que iniciar a TPC. Suspenderei o uso do hipercalórico desde o primeiro dia de ciclo até o último dia da TPC. Assim que finalizar a TPC, eu avalio se vou necessitar de mais hipercalórico ou não.
Comprei um Jack3D pra usar no pré-treino, durante a TPC.
Então, durante o ciclo, farei da seguinte forma:

Ao acordar: Vitamina com 40mg de Albumina, 40mg de granola, 40mg de aveia em flocos, 1 colher de mel, 1 fruta (normalmente banana), 1 pote de yogurt.
Pós treino: 50mg de proteína, 25mg de malto, 25mg de dextrose.
Antes de dormir: Mesma vitamina de ao acordar.


RELATO


Amigos, tudo bom?
Sou novo aqui no fórum. Meu nome é Rafael Kapela, de Belo Horizonte.
Nunca fiz uso de esteróides. Escolhi o M-DROL para ser minha primeira droga devido aos relatos, facilidade de obtenção, ser discreto e entre outros fatores.
Seguirei a dica do Whitepump à risca, fazendo o primeiro ciclo com 1-2-2, tomando água pra caramba e fazendo um bom TPC.

Treino há cerca de 2 anos, com algumas paradas eventuais. Atualmente estou treinando há 5 meses sem interrupções, de segunda à sexta-feira.
Realizei uma consulta com nutricionista e adequei minha dieta. Há 3 meses utilizo suplementos normais, albumina, creatina, proteína, malto e etc.
Vou relatar tudo para que vocês possam me auxiliar e para que eu possa auxilar outros colegas que farão uso desta droga.

Na primeira semana de uso, tomarei após o almoço (14h). A segunda e a terceira semana, adiantarei meu almoço e tomarei as 13h e 1h.
Durante o uso do M-DROL, usarei o Cobavital 20 minutos antes do almoço, pra estimular o apetite e etc..

Minha dieta é bastante rica em carbo e proteínas. Como sempre de 3 em 3 horas, as vezes com intervalo menores. Faço, em média, 10 refeições diárias.
Amanhã farei retorno na nutricionista. Postarei minha dieta na área específica assim que eu tiver tempo.

Hoje comecei o Ciclo, tomando a primeira capsula. Todos os dias eu vou atualizar este tópico e postarei fotos assim que possível.

Se vc treina com este tensor, tire-o e diminua as cargas pra um estimulo melhor, não tente de forma alguma "enganar a dor" com algo que pode piorar, ou prolongar esta dor.
Vai no médico, explique e ouça ele.... e pense em treinar sim os antebraços, porque se você quer + força, o treino de antebraço ajuda você ter mais força em vários exercicios, tais como roscas p/ biceps, exercicios de costas, etc...