Bonacir
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Bom galera, sou novo no fórum, queria cumprimentar a todos os parceiros ai!!!
Seguinte...
Estou treinando faz quatro meses...
Tenho 1,69 e tava com 64 kg em outubro do ano passado!!
Comecei a correr todo dia e perdi peso rapidinho, então comecei a treinar pra dar um upgrade!!
Entrei em dezembro na academia e fiz a avaliação!!! Tava com 19,8% de gordura e com 68,7 kg!!!
Passados quatro meses e uma semana de academia, fiz hoje minha avaliação novamente...
Estou com 13,9% de gordura e pesando 70 kg...
No segundo mes comecei a tomar whey, e uma semana antes do carnaval comecei a tomar cretina, whey, dextrose e malto.. Malto acabou e decidi nao comprar mais...
Semana que vem mudo meu treino ai vou começar a tomar NO Xplode!!!
Queria saber se foi um resultado bom esse da avaliação por estar treinando a 4 meses e se o NO Xplode seria uma boa pra começar a tomar agora...
Meu treino vai ser ABCDE...
Agradeço desde já a atenção
Duvida!
em Treinamento
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Bom galera, sou novo no fórum, queria cumprimentar a todos os parceiros ai!!!
Seguinte...
Estou treinando faz quatro meses...
Tenho 1,69 e tava com 64 kg em outubro do ano passado!!
Comecei a correr todo dia e perdi peso rapidinho, então comecei a treinar pra dar um upgrade!!
Entrei em dezembro na academia e fiz a avaliação!!! Tava com 19,8% de gordura e com 68,7 kg!!!
Passados quatro meses e uma semana de academia, fiz hoje minha avaliação novamente...
Estou com 13,9% de gordura e pesando 70 kg...
No segundo mes comecei a tomar whey, e uma semana antes do carnaval comecei a tomar cretina, whey, dextrose e malto.. Malto acabou e decidi nao comprar mais...
Semana que vem mudo meu treino ai vou começar a tomar NO Xplode!!!
Queria saber se foi um resultado bom esse da avaliação por estar treinando a 4 meses e se o NO Xplode seria uma boa pra começar a tomar agora...
Meu treino vai ser ABCDE...
Agradeço desde já a atenção