dicipulo

Atrapalha a progressão de cargas!! Principalmente nos Compostos!

kkkkkk acho q não ein, isso é um dos erros mais comuns, falar ''vou fazer mais umas repetições só pra defini''
Definição vc consegue com uma dieta hipocalórica.
Sobre sua pergunta, o resultado pode mudar sim treinando 6x na semana, mas isso é vc quem vai ter que adquirir experiencia com seu próprio corpo e as respostas dele. Dá uma olhada no tópico fixo do Leando aqui nessa seção.

Na verdade quando você estiver em dieta pra definição o treino não importa muito, pois você não vai esta em condição anabolica para segurar músculos ou construir-los. Você pode mudar a intensidade já que em cutting o rendimento pode cair bastante, mas de resto é a mesma coisa.

Pode sim treinar 6x na semana, desde que você pesquise que treino fazer - ABC2x

Cara eu fiz o teste treinei 3 vezes na semana durante um tempo e de segunda a sabado e posso te falar treinar 6 dias e muito bom , desde que tu se alimenta certo come bem e tem um descanso de 8 horas bem dormidas ... com isso tem mais ganhos ganha mais MM ( Massa Muscular ) , tudo. Então é isso ai coma bem treine forte e descansa muito, como resultado vai obter hipertrofia ....

Eu sempre treinei ABC2x e venho tendo bons resultados.

Dica: Se treina mais dias na semana e, portanto, tem atividade fisica mais intensa, tem que comer mais.

Alimente bem e descanse bem que funciona para a hipertrofia.

Treino de hipertrofia e definição não existe, pode treinar 6 dias sim, mas ABC2x não esse treino que você tá fazendo.