Srta.

Pesquisando a respeito encontrei essa matéria q responde sua pergunta, a completa encontra-se no site "vidasaudavel.com.br". Eu costumo não treinar nos dias de cólica pq além da dor, me sinto fraca e o treino não rende... Espero ter ajudado "Na maioria das mulheres, o desempenho físico ideal é alcançado na fase pós-menstrual, e imagina-se que isso seja causado pela crescente taxa de estrógeno (hormônio feminino) e a ativação da glândula supra-renal, provocando maior secreção de noradrenalina. A fase pré-menstrual é considerada como a fase de reduzida capacidade de desempenho, caracterizada por baixa concentração, fadiga muscular e nervosa, mais rápida e hiperventilação, provocada pelo efeito da progesterona sobre o centro respiratório. Durante a menstruação mesmo, cerca de 70% das mulheres alcançam um desempenho igual ou até melhor, em 30%, ocorre uma diminuição do desempenho. A diminuição do desempenho refere-se principalmente a atividades de longa duração.