Toucche

Tou vivo ainda, mas realmente nao sei se devo continuar depois dessas acusações da FDA

Entendi, vi que no superpump MAX eles corrigiram algumas coisas como o excesso de vitamina b12 tmb, era absurdo no 250.

Senhores, Sempre fui cagão em tomar suplementos muito fortes, porem ouvi falar em Superpump 250, pesquisei relatos na internet e só vi pessoas reclamando de diarreia, procurei dois Personal Trainers, um deles especializados em Nutrição Esportiva, nao conheciam o produto, mas pela tabela nutricional nao acharam nada perigoso... como não achei problema nenhum, comprei, porem nao sei pq, hoje no primeiro dia que tomei resolvi dar outra pesquisa e encontrei o seguinte link: http://www.fda.gov/ICECI/EnforcementActions/WarningLetters/2011/ucm246818.htm Isso é uma carta da FDA (ANVISA Americana) indicando uma pancada de irregularidades da Gaspary Nutrition, neles ele menciona o Superpump. Abri esse topico para ver se alguem que já tomou ele por tempo prolongado já teve mais do que uma simples diarreia . Por enquanto estou suspendendo o uso.

Olá senhores, Sou mais um daqueles que sempre malhou mais nunca obteve o resultado esperado por causa da alimentação, é claro que ainda nao sou nenhum expert mais pelo menos já coloquei na minha cabeça que tenho que focar ou somente em crescimento muscular(bulk) ou em definição (cutt)... pois bem, não sou um cara gordo e nem forte, porem quero perder a minha barriga e chegar no meu peso ideal antes de começar a ganhar massa, ou seja, estou querendo fazer uma dieta cutting. Tenho um grande problema em dietas, meu local de trabalho não favorece muito, ele fica numa area mais isolada e existe apenas uma lanchonete que nao ajuda muito em relação a alimentos saudaveis =(, sendo assim estou pensando em fazer da seguinte forma: Tenho em casa os seguintes suplementos: Syntha-6 Albumina SuperPump Possuo 1,69 - 76kg BF= 12.4% Massa Magra= ~65kg 06:30 - 1 dose Abulmina com leite desnatado. 09:30 - Metade de um sanduiche com pão integral, alface, tomate, peito de peru e queijo branco 12:30 - Almoço com bastante folhas verdes regado com azeite extra-virgem e 3 files de frango Peso do prato: ~400g 16:00 - Metade de um sanduiche com pão integral, alface, tomate, peito de peru e queijo branco 19:45 - 1 dose Superpump "Periodo de malhação é de 20:30 as 22:00" 23:00 - 1 dose de Syntha-6. 00:00 - Omelete ou Sanduiche com Pão Integral e Peito de Peru. Essa dieta atende uma dieta Cutting? agradeço qualquer sugestão/auxilio. O periodo de tempo que eu fico sem me alimentar antes do treino é pq segui o que vem pedindo no superpump, tomar ele de barriga vazia 30-45 min antes do treino.