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Allan Alonso

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  1. Allan Alonso

    90 Dias Parado

    Allan Alonso postou um tópico em Dieta e suplementação
    Quebrei o Umero e vou ficar 90 dias com gesso, queria saber se tem como manter minha massa só com alimentação esse tempo
  2. Allan Alonso

    Fratura Do Umero

    Allan Alonso respondeu ao tópico de Allan Alonso em Saúde e bem estar
    conhece alguém q passou por isso? só quero saber se vou conseguir voltar treinar
  3. Allan Alonso

    Fratura Do Umero

    Allan Alonso respondeu ao tópico de Allan Alonso em Saúde e bem estar
    não coloquei placa pq a fratura eh perto de um nervo q se relar na cirurgia pode complicar.. mas vou precisar de fiseo pra o movimento do cotovelo
  4. Allan Alonso

    Fratura Do Umero

    Allan Alonso respondeu ao tópico de Allan Alonso em Saúde e bem estar
    90 dias de recuperação
  5. Allan Alonso

    Fratura Do Umero

    Allan Alonso respondeu ao tópico de Allan Alonso em Saúde e bem estar
    sempre dizem q sim, com o tempo, mas acho q só querem animar os pacientes.. queria saber de alguém q já passou por isso
  6. Allan Alonso

    Fratura Do Umero

    Allan Alonso postou um tópico em Saúde e bem estar
    Quebrei o Umero, e queria saber se vou conseguir treinar dinovo com intensidade..

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