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Edie153

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  1. Edie153

    Onde Comprar [Dúvida]

    Edie153 respondeu ao tópico de Edie153 em Dieta e suplementação
    a foi mal... eu conhecia esse site ai, só nao sabia que isso se chamava de glanbia
  2. Edie153

    Onde Comprar [Dúvida]

    Edie153 postou um tópico em Dieta e suplementação
    To querendo comprar Whey protein, e vi no forum o pessoal comentando da whey Glanbia e Hilmar... Gostaria se saber onde consigo compra-la, ou se existe alguma outra com melhor CxB.. Obrigado!!
  3. Edie153

    Pré-Treino [Dúvida]

    Edie153 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom, sempre treino por volta das 14h~14:30.. terminando o treino pelas 15h~15:15... e to com a seguinte dúvida, o que é bom comer no pré treino?!? ou eu nao preciso comer nada já que é perto do almoço?? obs: vou de bike pra academia, então na volta posso estar perdendo massa magra já que estou a 3h sem comer?
  4. Edie153

    Suplementação [Dúvida]

    Edie153 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom comecei a treinar faz 3 messes. Estou pesando 70kg, e tenho 1,77. Estou querendo saber qual suplemento seria bom para o ganho de massa, já cometi um erro comprando creatina logo no segundo mes e nao quero colocar mais dinheiro fora, por isso to querendo uma ajuda. Já me falaram de hipercalóricos, mas qual é bom? Obrigado!!

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