BrenoM

fui até uma loja aqui na cidade, na qual eu consegui pegar um whey da solaris + dextrose + albumina da salto's e mais uma creatina, por 150 reais. porem consegui axar no site da growth suplementos, o whey isolado + creatina(100 gramas) + malto + albumina e até um oleo de peixe e saiu tudo por 126 reais mais sem frete com frete ira ficar em cerca de 160 reais para mais... ai estou em duvida no que eu faço..

Gostaria de tirar uma duvida com quem entende mais do que eu, eu malho a cerca de 1 ano e 6 meses , nessa faixa, nunca usei suplementos, tenho uma duvida, pois pensei em comprar nas férias para malhar com o tempo que terei. Tava pensando em tomar Whey + Dextrose no pós treino, e albumina antes de dormir ou tomar a tradicional creatina da universal. Devo ter uns 140 reais para gastar com os suplementos, então o que vocês acham melhor?? Não tenho o corpo ruim , mais queria resultados bons em 1~2 meses depois do inicio da suplementação. De qualquer forma agradeço.

poxa tava dando uma olhada, o preço tá bom sim! mais os suplementos de la são bons? e o frete , sera que fica muito alto pro rio? e tipo, como eu malho 4 x por semana cerca de 18 : 30 até umas 20 hrs , eu tomaria os suplementos apenas nos dias que eu malhace? 30 minutos depois do treino o whey + malto depois faria uma refeição, e na hora de dormir a albumina? obrigado ai a ajuda!

opa, foram rapidos , obrigado ai! mais tem problema na compra de whey nacional, e um malto sem sabor , e na albumina , por que nao tenho muito dinheiro para gastar, queria juntar os 3 , numa boa combinação mais nao tão cara.

tenho duvida em relação a suplementação, malho a cerca de 1 ano, e nunca tomei nada além de um malto hehe.. tipo, eu só estou tendo tempo para malhar 4 dias por semana ou seja, segunda , terça, sexta e sabado. e queria perguntar se eu posso (deveria) tomar desta forma. Malto + Whey no pós treino e albumina na hora de dormir e acordar. e comprar isso tudo de uma forma barata mais significativa . de qualquer forma, obrigado.