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Tekikujimo

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  1. Tekikujimo

    Duvida No Hipercalorico Caseiro

    Tekikujimo respondeu ao tópico de Tekikujimo em Dieta e suplementação
    De um lado é pra da uma economizada...pq os whey q encontrei aqui onde moro são mto caros de 80 pra cima, e o outro fator é que me recomendaram ingerir bastante carboidrato, que iria ajudar a ganhar peso..:S.. se vc poder me passa uma receita que fique mas correta e com preço em conta
  2. Tekikujimo

    Duvida No Hipercalorico Caseiro

    Tekikujimo postou um tópico em Dieta e suplementação
    Gostaria de saber se poderia fazer esse hipercalorico caseiro, se ele vai ficar bom, peguei a receita do Leandro porem no lugar do whey estar o malto. 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; 50g Gelatina sem sabor 50g Guaraná em pó; 1kg Malto 500g Albumina

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