kaiserdark

Vou aproveitar o topico e colocar minha duvida, que no caso é a mesma do amigo rsrs... so que no caso eu disponho de barra, tenho pesos para a perna 2, 4 e 6k,tenho tatame em casa e ja consegui um banco para fazer um pullover, comprei a barra do halter, só falta as anilhas (sim é o principal xD) com isso teria como fazer algum treinamento em casa? eu treino wing chun e hapkido, queria algo mais visado para resistencia e força, nao queria crescer, a ultima vez q fui a academia (antes de começar o problema financeiro) fiz uns testes o qual diziam eu ter cerca de 5% de gordura no corpo,( nao sei como isso funciona fiz de graça graças ao meu sifu). Eu sei que é engraçado me comparar a um mestre rsrs.... mas nao queria um corpo grande, queria algo como Bruce lee. Bem... eu fiz academia por volta de 3 meses, nao sei o nome da maioria dos exercicios, nao decorei nem nada,um amigo no caso que ajudava com a rotina. Desde já agradeço =] espero que possam me ajudar.

Ninguem opinou rsrs... é ruim a ideia? eu nao sou o dono do tópico, mas a situação em casa ta dificil, entrei no forum com esse intuito =] achar uma rotina de treinamendo que pudesse fazer em casa, tenho tatame aqui e treino Wing Chun e Hapkido, queria algo que nao atrapalhasse, vivo escutando que atrapalha na movibilidade entre outros, bem... alguem poderia ajudar? Agradeco desde já.