estevaobrandao
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olá tenho uma duvida do albumix!!!! la no pote fala pra tomar uma porcao depois do treino e antes de dormir. certo. mas tipo assim eu malho a noite, dai termino o treino e tomo uma porcao e dai na hora de dormir tomo outra... esta certo? ou posso tomar uma porcao depois do treino e outro no outro dia de manha?