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aciles

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Tudo que aciles postou

  1. aciles

    Duvida

    aciles respondeu ao tópico de brunopereira em Dieta e suplementação
    ola tenhu 19 anos 1,80 Altura!! 67 Kilo treino a 1 mes !! comprei malto , creatina e Protein estou tomando malto c/ creatina durante o treino e protein apos treino e antes de dormir !! estou tomando certo ?? alguma dica para eu ganhar peso ?

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