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Fabio Varuzza

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  1. Gostei
    Fabio Varuzza deu reputação a xSalada em Ectomorfo - Foto - Dieta - Treino   
    221G de Proteina??
    Faça um treino básico cara, não pegue treino de canais no YT, pesquise no fórum os ABC's, AB's,5x5 etc... Algo que se encaixe na sua rotina
  2. Gostei
    Fabio Varuzza deu reputação a robas em Ectomorfo - Foto - Dieta - Treino   
    Opa, acompanhando aqui...

    Cara, concordo com o debew.. treino tá com mto volume e mto isolado... com treino basicão vai começar bem

    Bons treinos!
  3. Gostei
    Fabio Varuzza deu reputação a lucastarik em Ectomorfo - Foto - Dieta - Treino   
    noss senhora vei, pesquisa cara ! PESQUISA CARA! MANO, VC NÃO PESQUISOU INFERNO.
  4. Gostei
    Fabio Varuzza deu reputação a lucastarik em Ectomorfo - Foto - Dieta - Treino   
    ta de veras ruim, o treino ²
  5. Gostei
    Fabio Varuzza deu reputação a clovismn em Ectomorfo - Foto - Dieta - Treino   
    Não curti o treino também. Treinaria mais músculos por dia: AB 2x, Full Body, ABCAB, etc.

    Tem certeza que é ecto?

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