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porra tava jurando que o mlk ia continuar a parada...tb to tomando esse dyma burn, to no meu 3º treino com ele, to fazendo so aerobico por enquanto... essa parada ai de tontura e talz, pelo menos comigo rolo, mas nada de desmaiar e morrer como uns ai dizem, mas so rolou no primeiro treino... enfim to pesando 97kg e tenho 1,80 de altura. to começando a fazer um treino que eu vi em um artigo cientifico que tem aqui no blog, um treino aerobico em jejum... to bem no inicio, sei que muitos vão dizer que e errado malhar em jejum que tb nao se deve so fazer aerobico e talz, sei prq eu ja trabalhei como professor de ed.fisica, mas não custa nada conhecer novas experiencias e colocar em pratica o que muitos dizem que realmente faz efeito... com o tempo eu vou continuar postando aqui a evolução... haa sim, so pra explicar, o treino e realizado no horário da manhã e em jejum, apenas na agua e no dyma burn, comida so de 20 a 30 min apos o treino, prq de acordo com o artigo cientifico a queima de gordura tem maior eficacia desta forma... enfim, espero que alquem ai tenha interesse e que tambem tenha alguma serventinha para outras pessoas não so pra mim!! kkkk