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Itallo lino

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Tudo que Itallo lino postou

  1. Itallo lino

    Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]

    Itallo lino respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
    como estou aprendendo,no caso quero comprar meus suplementos,tava pensando em comprar algo assim; tomar ECA,Efedrina,cafeina,aspirina pra acelerar a queima de gordura que tenho na barriga de ex gordo :/ Eu ia tomar esse Trio no caso Whey,Bcaa e uma creatina meu treino a principio está escrito na fichinha que na semana 16 vai mudar ( estou começando mesmo na academia HEAUOHEAUO :]]) estou malhando em um sistema A B A B A B (e em 3 semanas vejo que meus musculos estão mais rigidos,meu biceps está maior sim não é impressão. A = Ombro,Peito,Triceps B = Biceps,Costas,Perna Pelo o que eu me lembre nos dias ainda não sei o nome muito bem dos exercicios,depois eu especifico mas enfim o que eu poderia tomar ja que a Bcaa não é tão eficiente em poucas doses

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