Luna_

Gente, queria muito que vocês me ajudassem. Tive um problema de saúde que me fez emagrecer muito há 4 meses atrás e desde então comecei a malhar pra aumentar meus músculos, principalmente das coxas...

Nesses 4 meses de academia fiz agachamento com pernas abertas, agachamento com pernas mais fechadas, cadeira extensora, extensão unilateral, cadeira flexora, fleroxa em pé, leg press com pés voltados pra fora, adutora dentre outras coisas... só que estou reparando que a minha perna esquerda esta mais fina que a direita. Percebo isso porque a parte frontal da minha coxa direita está bem mais inchada que a parte frontal da esquerda assim como a parte lateral (externa) da coxa direita está bem mais "roliça" que a da esquerda. Estou desesperada, não sei o que faço! Tenho medo de continuar malhando e isso piorar. Grifei em vermelho os exercícios que acredito ter feito de maneira incorreta e proporcionou essa desigualdade. Outra hipótese é o fato de o meu joelho esquerdo ser mais fraco que o direito e por está razão ter forçado menos na hora dos exercícios, não sei...Queria que vocês me ajudassem, se existir alguma solução. Obrigada!