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  1. -skills-

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    -skills- respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Acabei de crêr, melhor Whey é 100% Optimum mesmo, do caralh....recomendo! rs
  2. -skills-

    "suplementos" - Pré-treino E Pós-treino - "dÚvida"

    -skills- respondeu ao tópico de Aedson em Dieta e suplementação
    Fera, cada corpo e é um corpo, Mas eu to mandando um Whey+dextrose de manhã logo que acordo, durante o dia alimento normalmente café da manhã, um lanchinho antes do almoço, depois almoço, de tarde mando umas frutas tipo banana e maçã, de tarde um lanchinho leve 1:30h antes do treino, depois faltando 45 min pro treino eu mando um jack3d, depois do treino mais um whey+dextrose e alimento normalmente, jantinha levinha,e pra fechar na hora de dormi mando uma albumina. tipo: o Corpo ta respondendo numa boa.. ta da hora... mas é aquilo que falei... cada corpo é um corpo. espero ter ajudado.. flws. forte abraço Felipe Silva
  3. -skills-

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    -skills- respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Pessoal hoje vai ser meu 1º whey gostaria de saber qual vcs me indicam. o importado ou nacional? 100% importado R$132,00 nacional R$89,00 vlw abrços.

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