angeli.danilo
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Treino Para Ganhar Massa E Perder Gordura!
angeli.danilo respondeu ao tópico de Dinhow em Treinamento
Dificil,mas pode ser depende de pessoa pra pessoa, creio que os melhores treinos mesmo pra perder gordura seja o famoso circuito onde mantem o metabolismo acelerado digamos ai em 50% durante o treino todo com picos ate 100% ou entao a famosa corrida apos o treino pra pegar reserva