ICEBURN

Opa, tudo bom com voces ? Então, sou novo no forum, no caso, não tão novo, mas nunca fui ativo, pois sempre fiquei pescando as coisas aqui e nunca postei nada, justamente por não ter nenhum conhecimento especifico sobre o assunto, mesmo sempre me interessando muito.Então contearei minha historia aqui rapidinho, se interessar, e se alguém do forum puder me ajudar, ficaria muito agradecido. Bom, sempre fui acima do peso, desde a adolescencia até ano passado, passando por varios altos e baixos,sempre perdendo muito peso e ganhando muito depois, mas nunca consegui sequer manter o peso ideal, talvez por falta de motivação mesmo.Meu sonho sempre foi ir a praia e nao ter receio de tirar a camisa, poder correr e não ter problema de sentir-se constantemente vigiado.Pra ter uma ideia já cheguei a pesar 114 kgs.. Sempre visei melhor condicionamento de vida, saude, poder correr 500 m sem ter que parar nos 50 primeiros pra pedir agua.Mas querendo ou não, o fato de voce se ver esteticamente bem, é algo muito gratificante, isso eu almejo e um dia irei conseguir. Então, ano passado, devido a um rompimendo triste que me marcou muito, resolvi levar a serio minha dieta e seguir com o maior objetivo que almejei durante toda a adolescencia. Estou a praticamente um ano levando a serio(altos e baixos) e hoje consegui chegar aos 87 kgs, com muito esforco e suor e dedicação, sem termogenicos ou qualquer tipo de suplemento.Sei que é um tempo grande e pouca evolução, mas como disse,tive um problema que realmente me demorou muito pra recompor. Abaixo coloco uma foto minha recente.Desculpe, mas quando era maior, odiava tirar fotos.. <script src='https://img6.imageshack.us/shareable/?i=mailgooglecomxg.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript></noscript> Tenho como objetivo secar mais 7 kgs e conseguir diminuir o indice de gordura corporal, que se não me engano, está em 27 % ainda. Agradeço desde já a atencao de todos e me desculpem se coloquei algo errado aqui. Abraços a todos