Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Apocalipse

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Apocalipse

    Musculação + Jiu Jitsu

    Apocalipse respondeu ao tópico de Flavio Melloti em Treinamento
    Fala ae companheiro , Cara eu faço Musculação a 2 anos e faço JJ a 7 Anos , Sempre treinei os 2 Só que si você não si alimentar direito cara , a perda vai ser grande demais procura está si alimentando bem e Suplementando , Sem contar que o JJ vai tidar muita agilidade e força na hora dos treinos.
  2. Apocalipse

    Livros De Musculação... Qual é O Melhor?

    Apocalipse respondeu ao tópico de bruno16 em Treinamento
    Olá, esse é o site pra baixar o Livre do Arnold https://www.4shared.com/document/i3cIv3ZZ/Enciclopdia_de_Fisiculturismo_.htm

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.