Lele20
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Ganho De Massa/acompanhamento/ajuda/antes E Depois......
Lele20 respondeu ao tópico de rkruger em Dieta e suplementação
Olá, tenho 1,76 e 58 kilos. Trabalho o dia todo e a noite vou pra Faculdade, ou seja, não tenho tempo para malhar. Existe alguma possibilidade de ganhar massa só tomando os complementos? O máximo que posso fazer é uma barra e uma paralela e umas flexões, alguma chance pra mim, rsrsrs ? Abraçoss