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kazuhiko

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Tudo que kazuhiko postou

  1. kazuhiko

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    kazuhiko respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
    Galera eu tomo 4 comprimidos de ripped extreme de manha ,acompanhado de 500 ml de água,ando 50 minutos pra chegar a academia,faço mais 15 de esteira na velocidade 7 ,sendo 2 correndo 1 andando,malho normalmente , volto pra casa andando denovo , demoro mais uns 50 minutos, eu vejo a minha barriguinha diminuindo,mais meu peso sempre varia,as vezes emgrece mt passa algum tempo ja ganhei tudo denovo, como que eu perco peso e mantenho o peso perdido? to fazendo algo de errado ? eu tenho barriga e tenho tanquinho ,só que aparece mt poco ,os gominhos, assim qe eu acoordo,eles tao visivelmente , mais dps que eu como alguma coisa,eles somem, me ajudem porfavor,lembrando que eu tenho mt facilidade na perda do peso e no ganho de massa magra, diz meu personal ,que eu elimino gordura e ganho e ganho um poco de massa ,sera que é verdade isso ?

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