Carfacs

Isso ai parceiro, está tendo os mesmos efeitos. Enquanto a salvar o treino, sei bem o que é isso, porque tem dias que é F* Opa, já veio no DNA, e vamo que vamos. Bons Treinos _______________________________________________________________________________________________________________________________ @GeneticaDeGrilo Quem dera eu estar ganhando $$ para falar do SHOTGUN, na realidade só estou falando o que está acontecendo comigo, se estivesse fazendo marketing para a empresa, no mínimo deixaria um contato com a venda do mesmo, coisa que não faço. Bons Treinos e deixa desse negócio de "SÓ CRESCER COM BOMBA". _______________________________________________________________________________________________________________________________ @j0uls Realmente o pump que o SHOTGUN dá é fascinante, coisa que o Jack3D não dá. Na realidade considero ambos muito diferentes, pois o Jack3D vai te dar um START, aquele ânimo monstro para treinar, já o SHOTGUN é muito mais completo, pois além de dar o famoso START do Jack3d ele ainda colabora com o aumento de massa muscular. Quanto a perda de rendimento, eu ainda não passei por essa fase e espero não chegar nela até o final do pote HAHHA esse esquema que você está fazendo parece bacana, ou você faz isso ou aumenta a dosagem. No mais, bons treino e bons ganhos ;D _______________________________________________________________________________________________________________________________ Esse fds foi complicado, fiquei lutando contra uma gripe que estava a fim de me pegar, foi repouso absoluto só para desgramada desistir de mim, E olha que deu certo, cá estou eu pronto para mais uma semana de treinos intensos. Bora pro relato de sexta, extremamente atrasado para variar um pouco as coisas HAHAHHAHA TREINO DO DIA - OMBROS Treino extremamente intenso, rotina de exercícios alterada acompanhada de uma quantidade maior de exercícios. Treino puxado do início ao fim, com esse suplemento você consegue manter a mesma pegada desde o começo do treino. Graças ao pump, fiquei com os ombros extremamente inchados e por alguns instantes pensei que o posterior ia pular das costas AHHAHA. A cada dia mais feliz com o uso do SHOTGUN, já estou pensando em uma nova aquisição, isso se o organismo não começar a se acostumar, se não dar uma pausa e partir para outro ;D Boa semana de treinos para todos. E lembrem-se TREINE PESADO OU VÁ PARA CASA

Eae parceiro @ricardo.vilela Putz cara não acredito que contigo não está sendo a mesma pegada, é o famoso ditado "o que funciona para um, pode não funcionar para outro", mais continue persistindo, e treinando pesado como nunca, como se cada dia fosse o último, conheço um site que tem uns conteúdos motivacionais bacanas, mais não sei se posso postar, mais continue tentando. Aposto que ninguém chegou em ti e disse que ia ser fácil, então continue lutando pois vai compensar. Bons treinos parceiro Opa @bhf, agora vaaai hein, no aguardo de um relato seu hein. Treine pesado, coma bem e descanse ;D Bons treinos @guilherme.m, esse é meu maior medo parceiro, depois que acabar eu tenho a total certeza que o rendimento no treino irá cair bastante, mais credito a maior parte ao psicológico que vai atrapalhar bastante. Mais é só dar uma pausa de umas semanas e lançar outro só para não perder o costume HAHAAH E como foram os ganhos ? Como era durante o treino ? Bons Treinos ;D

@FromChemo Opa parceiro, fico grato pelo reconhecimento. E cá está você que não me deixa mentir, os efeitos estão parecidos com os meus ? Pois como sabemos pode variar de pessoa para pessoa. Bons treinos parceiro, e persista que esse caminho é árduo, e só quem pode torná-lo mais fácil é VOCÊ. #be strong _______________________________________________________________________________________________________________________________ Bom Dia Ferreiros, é com sangue nos olhos, sorriso no rosto e dores no corpo que faço o relato de hoje, C* que treino F*, como estou me sentindo cada dia melhor e mais forte, aguentando treinos surreais para muitas pessoas, ontem cheguei a parar o GYM, pessoal tudo olhando, deu uma baita de uma motivação. Creio que estou ficando bom, e a cada dia maior, como disse anteriormente fico viajando na frente do espelho HAHAHHA TREINO DO DIA - COOOOOOOOOSTAS Como está prazeroso ir para o GYM, e melhor que chegar é ir embora com o corpo destruído e mesmo assim conseguir sorrir. A força está fascinante, a vascularização ficando maciça, e a massa crescendo visivelmente. Sexta feira da próxima semana estarei tirando novamente as medidas, para provar em números o crescimento. FELIZ PRA C* Bom Treino a todos, e não desistam ;D

@Tibissa Obrigado parceiro, espero estar sendo útil, cara SHOTGUN me fascinou de uma forma que nem eu estou acreditando, realmente cumpre o que está descrito na embalagem, surreal esse suplemento. Continue acompanhando, e qualquer dúvida é só perguntar. Bons treinos ;D _______________________________________________________________________________________________________________________ @ViniciusDeOliveiraBastos cara já ouvi falar muito bem desse Hemo Rage, mais ainda não tive a oportunidade de experimentá-lo, mais posso dizer que você irá se surpreender com o SHOTGUN, espero um relato seu do uso do SHOTGUN ;D BONS TREINOS ______________________________________________________________________________________________________________________ Galera minhas sinceras desculpas, fui pego por uma correria que não consegui postar nada, mais tenho tudo em mente detalhado os treinos desses últimos três dias e irei detalhá-los para vocês. Agora posso dizer com total certeza, que o suplemente cumpre o que está descrito na embalagem, realmente muito muito muito F*, os treinos estão ficando muito bons, a cada dia mais feliz, e a diferença no espelho está muito empolgante, as vezes me pego viajando olhando no espelho HAHHAHA Agora bora pros relatos. TREINO DE SEGUNDA - PEITO Fazia muito tempo que não treinava peito na intensidade que treinei essa segunda, muito bom o treino, pegada monstra aquela vascularização maciça que tanto almejo está a cada dia mais visível e já está aparecendo depois do treino. NÃO EXISTE CANSAÇO HAHAHAHA Terminou a série, respirou, tomou uma água para prolongar o efeito do SHOT e bora para outra série, como é bom treinar e sair esgotado. TREINO DE TERÇA - BÍCEPS / TRÍCEPS / ANTE-BRAÇOS C* que treino F*, meus braços nem dobravam e para lavar o cabelo quando cheguei em casa foi extremamente difícil de tão inchado que estava os braços, não conseguia parar de olhar no espelho HAHAHHAHAHA A vascularização foi a melhor até agora, e até hoje pela manhã ainda estava bastante visível, essa semana até o momento está sendo de superação, mudança na rotina de treino, aumento de séries e exercícios, e estou gostando, a cada dia que passa mais satisfeito comigo mesmo. TREINO DE QUARTA - PEEEEEEEEEEEEERNAS Como hoje é feriado, e meus suplementos ficam na empresa, me vi obrigado a treinar sem meu SHOTGUN, como tenho uma par de aparelho aqui em casa, aproveitei o tempo livre e treinei aqui mesmo. Tomei um WHEY e ALBUMINA antes do treino, só para repor os estoques, e treinei pesado como se tivesse tomado SHOTGUN, mais não é a mesma coisa, a cada série você sente o cansaço, e conforme vai chegando o final do treino, eu estava quebrado, realmente o SHOTGUN faz falta, mais treinei na mesma intensidade, embora na base do sacrifício. Estou moído nesse exato momento, com o SHOTGUN estaria com disposição para correr uma maratona tranquilo, mais como não pudia ficar sem treinar arrisquei assim mesmo, mais realmente foi difícil =/ Mais estamos aí, descansar o feriado agora que amanhã tem mais. BOM TREINO A TODOS E BOM FERIADO ;D

Cara com relação aos outros NO's o SHOTGUN possui um pote 2x maior, mais é só para demostração, porque grande parte do pote vem vazio, estilo um pacote de Ruffles. Mais como disse é puro marketing, pois vem umas explicações no pote, uns gráficos pra impressionar ;D _________________________________________________________________________________________________________ Opaaaaa, esse relato foi demorado viu no único tempo que tive para postar ontem o Fórum estava em manutenção. Mais antes tarde do que nunca ;D TREINO DO DIA - OMBROOOS Treino fera demais, puxado e pegado. A vascularização tava muito maciça e já está ficando após o treino. A cada dia mais impressionado com esse suplemento, a muito tempo não sei o que é cansaço, dinheiro bem gasto, e os resultados estão vindo heein, só de olhar no espelho já vejo uma baita diferença, sei que o psicológico ajuda, mais essa sexta irei tirar novamente as medidas para ver em números o real avanço. TREINO F* como todos os outros, desde que comecei a tomar o SHOTGUN Bom Domingo a todos ;D

Galera morrendo de sono, isso que dá ir dormir tarde e acordar cedo para o trampo, mais fazer o que, trai um dos princípios fundamentais da musculação, o BOM DESCANSO ;D TREINO DO DIA - COSTAS O que dizer do treino de ontem ? F*, pesado, monstro ?? Prefiro dizer que foi F*, treinei forte e com uma intensidade sem igual, gratificante sair do GYM da maneira que sai ontem, sempre tenho que sair desse jeito, se não fico nervoso comigo mesmo. Treino intensivo, pegado, sem cansaço e destruidor ;D E como o braço ta ficando com as veias saltadas, realmente F* demaaais. Agora é partir para o treino de ombros, e passar o final de semana repousando, MERECIDO DESCANSO. BOM TREINO A TODOS

Isso ae parceiro, suplemento totalmente diferente mesmo, chega a ser até surreal. Então como no meu caso é hipertrofia pura eu ainda penso duas vezes antes de escolher esses treinos HAHA, mais isso aí é aquilo que dizem, cada corpo é um corpo e o que funciona para mim pode não funcionar para você, o importante é você ver resultado ;D E treine como se não houvesse amanhã, pois só assim terá progresso, não vá para academia fazer um treino medíocre, TRENE PESADO OU VÁ PARA CASA. Bons treinos parceiro ________________________________________________________________________________________________________________________________ TREINO DO DIA - PERNAAAAAAAAAAAAAAS Mais um treino e aquela maravilhosa sensação de dever cumprido, ontem modifiquei todo meu treino, aumentei repetições e séries e ontem foi o teste do suplemento, treinei muito pesado e não senti cansaço (NOVIDADE =p) NUNCA suei tanto na minha vida, camisa dava para torcer, a disposição monstra e parecia que ia beber a caixa d'água toda HAHHA totalmente excelente. Aguentei o treino todinho na mesma pegada, cada exercício era um músculo queimando e aquela satisfação crescendo por dentro, um dos melhores treinos até agora. SUPLEMENTO EXCELENTE ;D Ontem pela intensidade do treino, após o banho o cansaço bateu forte, mais até ai já tinha terminado o treino AHAHAH Hoje é conviver com aquela dor e abrir o sorriso que mais tarde tem mais. Bom Treino a todos

Eae @GuilhermeCardeal Inda bem que os resultados estão vindo parceiro, estou contente pra caramba com o SHOTGUN, e considero até o preço pago como um ótimo investimento, só as medidas postadas essa semana já servem como base. Cara eu fiz o GVT 10x10, e achei bacana, no treino em si não tive muito aumento de massa, percebi um aumento após a rotina voltar a normal, com o treino um músculo por dia, pois minha musculatura estava preparada e mais firme. Acho bacana partir para um treino pesado, como exemplo um músculo por dia, a quanto tempo está com o 8x8 Gironda ??? Quanto a minha alimentação comecei a dar uma controlada agora, comendo melhor, e eliminei totalmente as famosas "besteiras" e estou me sentindo bem, pois como dizem você é o que você come ;D Bons treinos parceiro. ______________________________________________________________________________________________________________________________ Agora vem aquele famoso RELATOOOOOOOOO \o/ TREINO DO DIA - BÍCEPS / TRÍCEPS / ANTE-BRAÇOS Raaapaziaaaadaa que treino firmeza, como é bom o cansaço não existir, como é bom você mesmo no final do treino está com a sensação que está começando naquela hora, se sentindo super bem, descansado, focado, extremamente MONSTRO ;D Treino ontem animal, treino de braços surpreendente, vascularização maravilhosa, não sei quanto a vocês mais eu gosto muito daquelas veias saltadas, parece que o braço é maior HAHAHHA Cada dia mais feliz com o suplemento, não me sinto cansado e mesmo após o treino ele demora um pouco para começar a sentir o cansaço, feliz pra C* Força aumentando gradativamente, e hoje é dia de F*, quem topa ir nessa comigo ?? Bons treinos a todos e bons ganhos, qualquer coisa é só perguntar.

@mvlmarcos Concerteza ele irá querer tomar, mais se quiser ganhar um bom dinheiro, e lucrar em média uns 70%, VENDA ;D Opa, agora vamos ao objetivo principal o famoso relato ;D TREINO DO DIA - PEITO Ontem estava baleadíssimo, o trampo destruiu, mais como sempre tomei meu scoop e parti para luta, sabendo que a vontade viria avassaladora como sempre, e não me decepcionei, ela sempre vem ;D Comecei o treino arrebentando e suando em bicas, camisa molhada, motivação a MIL, força, sem cansaço, vascularização boa, enfim está começando a valer a pena essa brincadeira ;D Treino muito bom, segunda-feira válida, agora é partir para o treino de hoje, e sair com os braços destruídos, espero que essa gripe não me pegue se não F* Bom treino a todos

Opaa, @anderson.brasil Cara não estou sentindo insônia não parceiro, até porque infelizmente consigo dormir somente 4 horas por noite e isso infelizmente atrapalha bastante, pois como todos sabem o corpo cresce é no descanso =/ O que eu estou sentindo é uma facilidade gigante para me estressar AHAH qualquer coisa tira do sério, mais dando resultado está tranquilo HAHA. Bons treinos ;D ________________________________________________________________________________________________________________ @GuilhermeCardeal Uma ótima escolha parceiro, aguardo o seu relato ;D Bons treinos ________________________________________________________________________________________________________________ Galera tenho uma coisa para falar para vocês que irá fazer muita gente correr igual loucos para comprar um SHOTGUN. Não aguentei a ansiedade e pedi para tirarem as minhas medidas na sexta feira, duas semanas depois de começar a usar o SHOTGUN. Lembrando as medidas iniciais: ÍNICIO / 2 SEMANAS DEPOIS Tórax => 104 / 107 Cintura => 80 / 80 Abdômen => 82 / 82 Braços => 39 / 41 Coxa => 56 / 59 Panturrilha => 35 / 35 Altura => 1,69 / - Peso => 74 / 75 TIREM SUAS PRÓPRIAS CONCLUSÕES ;D Agora vamos ao relato, ATRASADO PARA VARIAR TREINO DO DIA - OMBROS Sexta Feira final da semana e cabeça 100% no último treino, aquele para ficar o final de semana inteirinho lembrando HAHA Treino F* como todos os outros, e a disposição a MIL, definitivamente o cansaço passa muito longe, as veias saltam e o treino rende, me sinto um monstro treinando, terminou a série água para dentro respiro e vamos nessa, já que não existe aquele cansaço que faz você esquecer quanto tempo já está descansando. VIREI FÃ HAHAHHAHA Agora é focar no começo da semana, e começar destruindo o peitoral, confesso que me animei muito com as medidas, e espero daqui um tempo, me sentir ainda mais animado. Bom início de semana a todos, bons treino e bons ganhos.

Bom Dia, MINHAS PERNAS AINDA DOEM DEMAIS =D HAHAHAH mais vamos ao que interessa TREINO DO DIA - COSTAS Ontem se não fosse pelo SHOTGUN eu não treinava, estava esgotado do serviço ontem, trabalhei demais, e depois do almoço fiquei o dia inteiro matutando a idéia se valia a pena ir treinar, comecei a procurar algum material motivacional, a ler meus relatos e começou a bater um vontadezinha lá no fundo, ai quando faltava 30 minutinhos pro treino decidi que ia treinar, mais ciente de que se fosse até o GYM era para sair esgotado, pois não ia me dar o trabalho de ir até lá para fazer um treino medíocre, se fosse para treinar assim era preferível ir para casa. Tomado o SHOTGUN, o sono e o cansaço começaram a ir embora, e como já estou ficando acostumado foi crescendo aquela vontade de treinar, dado o horário fui para academia, aí começou o SHOW DO SHOTGUN, treino pesado, com cargas mais elevadas que o último treino, e a cada série água pela goela e cansaço ZERO, resumindo o dia foi mais que aproveitado, saí com o dever cumprido e as costas gigantes do esforço do treino. E hoje é sexta, dia de ombros e trapézio que chegue a hora ;D Bom treino a todos

Isso ai pessoal, o que estou relatando é a mais pura verdade, esse suplemento está sendo disparado o MELHOR que já tomei, realmente muito F* Ontem treinei perna, ou melhor, estourei a perna, depois passo o relato para vocês acompanharem e quem sabe motivar ainda mais. Caraca parceiro logo 2, aii siim e conseguiu por quanto lá fora ? Aqui no Brasil é carinho viiiu, mais ta valendo a pena cada centavo gasto, suplemento realmente perfeito, já estou cogitando mais um pote depois desse ;D E isso ai pessoal, logo mais o relato e um conselho ...... TREINEM COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ Bom Dia Ferreiros. Estou com as pernas destruídas, muita dor ... Mais nada mais gratificante que isso, essa dor motiva ainda mais, serve de combustível. Segue relato. O TÃO ESPERADO TREINO DO DIA - PEEEERNAS Galera esse treino foi realmente bom, peguei muito pesado, e quando digo PESADO, é de quase cair ao terminar de fazer uma série de agachamento livre. Sem palavras para esse suplemento, pensei que mesmo no treino de pernas ia sentir um pouco de cansaço, pois o treino exige um esforço de todo o corpo, e consequentemente é o treino que mais cansa, e o mais dolorido também. Fui pro GYM esperando um treino bom como os outros, mais na certeza que iria sentir um cansaço, e o melhor foi treinar e não ver o cansaço, treinar e sentir vontade e necessidade de colocar mais pesos, aquela agonia sem fim, de ver os músculos da perna pulando, realmente os treinos com o suplemento estão F*. E a vascularização deu as caras ontem, meu braço ficou muito fera, a vontade estava a MIL, e como relatei não existia cansaço. Conclusão treinei igual um monstro, não cansei e estou com aquela dor de lascar hoje. Hoje é um treino de costas pra descontrair. Boa quinta a todos e bons treinos, qualquer coisa é só perguntar.

Boa Tarde, mais uma vez atrasei o relato, o trampo ta esmagador esses dias. Bom vamos ao que interessa. TREINO DO DIA - BÍCEPS / TRÍCEPS / ANTE-BRAÇOS Estou com meus braços moídos, aquela dor que agente sente prazer em sentir, pois sabe que o músculo foi bem trabalhado. Treino esmagador, a cada dia mais puxado e surpreendente. Ontem foi um treino super satisfatório, ontem a vascularização estava monstruosa, em alguns instantes cheguei a pensar que meu braço ia explodir, tamanha era as veias. Mais como já virou rotina, acabou o treino e lá elas voltam ao normal, mais estão voltando bem menos do que antes, e isso é bom e motivador. A força está a cada dia melhor e sinceramente nem sei mais o significado da palavra cansaço ou fadiga, isso são coisas que não existem no meu treino, e hoje confesso que vou partir pro treino mais esperado desde o começo do suplemento com uma ansiedade tremenda, alguém ai afim de treinar PERNAS ?? Bom pessoal é isso, bons treinos

Bom Dia rapaziada. TREINO DO DIA - PEITO Para muitos início de semana é ruim para treinar, bate aquele desânimo, aquela vontade de ficar em casa, literalmente SEGUNDA É COMPLICADA. Tava me sentindo meio +/- para treinar ontem, tomei o SHOTGUN E BUUUUUM, desânimo sumiu e o que ficou foi uma baita vontade de treinar, levantar pesos e me superar, estou com o seguinte pensamento, tenho que treinar sempre melhor que o dia passado, não quero ir até o GYM para ter um treino medíocre. Ontem o treino foi animal, pesos que jamais pensei q iria levantar, séries animais, as veias saltando, o suor encharcando a camisa, realmente um ótimo treino,estou ficando sem palavras para descrever esse produto, realmente muito bom, ainda não consigo ter a vascularização depois do treino, creio que na semana que vem já começa a ficar mais visível, mais durante o treino está ficando boa. Isso aí pessoal, resumidamente o treino foi MONSTRO, e mal vejo a hora de rumar para o GYM para treinar BÍCEPS / TRÍCEPS / ANTE-BRAÇOS Bons treinos a todos, e caso tenham alguma dúvida só perguntar, espero estar sendo útil.

Desculpem a demora para postar o relato sobre o treino de sexta feira, correria de trabalho e curso ainda me mata ;D TREINO DO DIA - COSTAS Bom pessoal, errei em dizer no último relato que o treino de ombros tinha sido o melhor da semana, creio que o melhor da semana estava guardado para o último dia de treino da semana, meu treino de costas foi simplesmente PERFEITO, mesmo treinando pesado ao extremo ainda sai com uma disposição gigante do ginásio. Realmente esse suplemento cumpre o que promete, força animal, cansaço ZERO, e olha que ontem treinei todos até a falha completa. REALMENTE TREINO PERFEITO. Minhas veias já estão saltando mais, infelizmente só enquanto eu estou treinando, fica muito louco o braço ;D Disposição a MIL, como sempre venho falando não existe cansaço ou desânimo entre as séries, você quer treinar e treinar até você se sentir bem, e só querer um banho, e sair da academia com aquele sorriso e sabendo que deu tudo de si em mais um treino. Isso aí pessoal, agora treino só na segunda feira, agora é descansar para repor as energias ;D OBS: Acrescentei na minha suplementação uma proteína chama QUINÚA, pelo que eu li a respeito é uma das mais completas, e não é cara, custo benefício bom. Quem quiser procure informação pois parece ser muito boa ;D BOM FINAL DE SEMANA E PARA QUEM TREINA, TREINE COMO NUNCA ;D

Opa, Boa Noite. Acabo de chegar do meu melhor treino da semana, acho que o suplemento começou a agir em sua melhor forma, que treino animal, chego em casa com a sensação de dever mais que cumprido. Ia esperar até amanhã para postar, mais vou aproveitar a adrenalina que está a mil ;D TREINO DO DIA - OMBRO E TRAPÉZIO Conforme descrito anteriormente, QUE TREINO GALERA, que gostoso. Sensação maravilhosa. Treino novamente sem cansaço algum, treinando pesado e continuando a aumentar os pesos, me sentindo ótimo. Vascularização hoje estava melhor, e se manteve por um tempo depois do treino, agora ta começando a ficar bom, e como eu suei hoje MUITO SUOR a camisa saiu muito molhada, dava para torcer. Vouu dormir esperando a hora de treinar amanhã com uma vontade animal, como eu quero que chegue logo a semana que vem, creio que o organismo já estará melhor adaptado. Bom descanso a todos os ferreiros e vamos treinar ;D

Então WS_69 minha alimentação não é das melhores, e muito menos das piores. Procuro comer bem e não deixar um intervalo muito grande entre as refeições e estou parando de comer besteiras e priorizando frutas e uma batata-doce no intervalo das refeições. Minha primeira refeição é as 5.10 da manhã, ai num intervalo de 3 em 3 horas vou comendo alguma coisa, almoço 12:00 e sempre procuro comer alguma fruta ou uma batata doce nos intervalos. Infelizmente minha rotina é meio corrida, serviço, faculdade e tals, mais o horário do treino está sempre lá. Quanto a suplementação usando somente o shotgun no pré treino e no pós tomo um whey isolado com creatina + bcaa imediatamente depois do treino, depois de uma hora do treino tomo massa e antes de durmir albumina ;D Caso esqueci de alguma coisa só me avisar, boons treinos Opa que bom que tem alguém que começou junto comigo pro pessoal ver que realmente não existe exageros, hoje era meu dia de pernas, mais feriadão me quebrou =/ Mais creio que amanhã eu chego no limite, ainda estou pensando se treino pernas ou sigo o treino normal. E parceiro como está alimentação e suplementação ?? E vamo q vamo ;D

Salve galera, Bom feriadão a todos. Vamos ao relato do treino de ontem, cheguei em casa quebrado, ontem o treino judiou, e to me sentindo bem pra c* com esse shotgun, definitivamente cansaço não existe, pude comprovar isso ontem. Estou suando em bicas, camisa fica extremamente molhada e até depois do treino você fica suando demais, sinal de metabolismo acelerado. TREINO DO DIA - BÍCEPS, TRÍCEPS E ANTE-BRAÇOS Galera realmente nesses dois dias estou me surpreendendo com a força que esse suplemento fornece, o aumento de pesos e inevitável, aquilo que você achava que estava pesado, na realidade fica leve e você se vê obrigado a aumentar a carga. Como já citei anteriormente o suor aumenta bastante, mais creio que é pelo fato de o organismo ainda não ter se adaptado ao suplemento e a vascularização ainda não está muito visível, mais hoje no treino de bíceps deu uma "saltada" pra valorizar o treino. Resumindo treino pesado, dever cumprido e cansaço zero, e olha que tinha pique para correr uma horinha na esteira HAHA mais as obrigações não deixaram. Hoje infelizmente esse feriadão quebrou minhas pernas, como o ginásio que eu treino é perto do meu serviço hoje me vejo sem opções, o jeito vai ser jogar uma bolinha para não deixar as pernas sem atividades =/ Por hoje é só galera, só na quinta agora =/

Salve galera, bom criei coragem e comprei um pote de No Shotgun, definitivamente o preço desse suplemento assusta bastante =/. Bom através deste tópico pretendo deixar vocês atualizados da minha rotina de treino, com o uso do no shotgun e o impacto que pode causar na rotina de treinos. Nas minhas leituras pela net, li muita gente reclamando do gosto do produto, eu nunca fui de ligar para isso, mais o NO SHOTGUN não tem o gosto tão ruim assim, comprei o de frutas exóticas e tomei numa boa, e mesmo se fosse ruim tomaria suave óóóóh Vamos as medidas iniciais: Tórax => 104 Cintura => 80 Abdômen => 82 Braços => 39 Coxa => 56 Panturrilha => 35 Altura => 1,69 Peso => 74 Tomei o produto conforme diz na embalagem 1 scoop aproximadamente 30 minutos antes da atividade, Como já tinha tomado o famoso JACK3D, fiquei no aguardando um efeito semelhante, mais esse não veio. Sem formigamentos e tremedeiras, fiquei meio cabreiro, mais conforme foi chegando a hora do treino foi crescendo uma vontade gigante de treinar (creio que pode ser um pouco de efeito psicológico) e as conversas paralelas da academia não me atraíram nem um pouco, estava extremamente focado, me sentindo um monstro por dentro. TREINO DO DIA - PEITO Comecei o treino e já de cara no primeiro exercício aumentando o peso, treinei pesado e a cada exercício parecia que tinha começado o treino, não senti cansaço nenhum, os músculos inchados, a vascularização não foi notada a princípio, mais mesmo que sutilmente descobri veias que nem sabia que existiam. Terminava uma série e já estava pronto para outra, simples assim, não existia cansaço, fadiga e etc ... essa vontade continuou até depois do treino e me acompanhou até minha casa. Vale ressaltar que suei mais que o normal, e até hoje estou com um calor maldito, creio que deve ser efeito do suplemento ;D Bom por hora é só, caso alguém tenha alguma coisa a acrescentar me avise, posso ter esquecido de sitar alguma coisa. Bom treino a todos, e lembre-se NO PAIN NO GAIN