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Edu_xt

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  1. Edu_xt

    Academia Com 15 Anos

    Edu_xt postou um tópico em Treinamento
    Eu sei que já tem topicos sobre isso, mas não achei a resposta que desejava Eu tenho 15 anos, faço 16 daqui a uns 5 meses, e entrei na academia, e eu queria saber se pode me afetar em relação ao meu crescimento eu tenho 1,73 Alguns dizem que depende do peso que se pega, outros dizem que não afeta se você não pegar peso pois bem eu pego, no supino 8kg de cada lado ou seja 16kg puxo na barra para as costas 25kg Pego no exercicios para bíceps 5kg de cada lado ou seja 10kg E para o ombro puxo 10kg de cada lado ou seja 20kg Queria saber se estou pegando pesado,se está bom, ou até se estou pegando leve de acordo com a minha idade e altura . .

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