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MorTe

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  1. MorTe

    Suplementação - Dúvida

    MorTe respondeu ao tópico de MorTe em Dieta e suplementação
    Acha que vale a pena eu misturar um pouco da albumina no syntha-6 para tomar antes de dormir?
  2. MorTe

    Suplementação - Dúvida

    MorTe postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá amigos do fórum Hipertrofia. Acompanho o forum a algum tempo, porém essa é a primeira vez que irei postar um tópico. Dados: Altura: 170cm Peso: 75KG Idade: 22 Tempo de treino: +- 3 anos objetivo: Massa magra Dieta: Bulking Estou querendo tomar os seguintes suplementos: Albumina Saltos, Creatina Universal, Jack3d, Classic whey da Optimum, dextrose e syntha 6. Pensei em fazer da seguinte forma: Ao acordar: albumina Pré treino: creatina com jack3d Pós treino: Whey + dextrose Antes de dormir: Syntha 6 Tenho todos os suplementos lacrados aqui em casa, menos a dextrose que não comprei ainda. Gostaria de saber a opinião de vocês. Devo dividir a creatina metade antes, metade depois do treino? Acham que é muito suplemento? Devo trocar e tomar albumina a noite e syntha pela manha? desde já agradeço!

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