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Jr.Correia

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  1. Jr.Correia

    Conselho Dos Sábios

    Jr.Correia postou um tópico em Dieta e suplementação
    Senhores, Sou novato no fórum, como também na academia, malho a pouco mais de 03 meses. Resolvi comprar Creatina e NO2. Andei lendo muita coisa sobre o assunto que me deixaram confuso. Exemplo: Como administrar as doses de Creatina e NO2? O que tomo pré e pós? Essas coisas... Gostaria de poder contar com a ajuda, se possível. Vlw

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