biel95

Entao gostaria de saber se: 1-) o ganho de masa magra do whey protein seria sulficiente para queimar gordura corporal 2-) qual seria melhor entre 100%Whey ou um whet isolado, tendo em vista que quero o ganho de massa magra para que ela ajude a perder gordura 3-) a opniao de voces sobre o CA da probiotica. vlw ai

eu sei se eu fiz um topico significa que nao me exclareci com os topicos que tem no forum -.- poderiam ser mais educados

up

Olá, acho que vou começar a tomar whey protein nesta segunda e estou com algumas duvidas: gostaria de saber se é bom toma-lo pós treino ???? pratico musculação de seg-quart-sext, de terça e quinta pratico natação, estou com a seguinte duvida: em dia que pratico natação também tenho que tomar whey, já que natação também trabalha musculos. e também gostaria de saber qual o melhor tipo de whey a tomar, tava pensando em tomar o concentrado, pós treino, pois pretendo malhar para "definir", e queria saber qual o resultado do whey, tipo, se ele "engorda" ou so da massa mesmo, e se em dias que não for a academia (sabado/domingos) também terei que tomar o whey. brigado. Desculpa se postei no lugar errado