Moises.silva

Boa noite Desculpa se ja existe algum topico sobre esse assunto mais não achei :s minha duvida é a seguinte : Para ganho de massa muscular o importante são as QUANTIDADES DE PROTEINA total no DIA ( Exemplo : 100 Gramas ) OU a QUALIDADE DA PROTEINA ( whey Probiotica , optimum ) total no dia ? ( Exemplo : 75 Gramas ) O que mais vale ??

Pessoal Estou tomando Hipercalorico a 2 meses tive otimos resultados e quando acabar meu hipercalorico vou comprar uma malto como devo usar quando acorda antes do treino depois do treino respodam por favor obrigado

Pessoal estou meio magrinho e queria saber qual suplemento vcs me indicariam para ganhar peso, fui no nitricionista e ele falo que é besteira toma suplemento rsrs apenas respondam obrigado desde de ja .

Pessoal estou meio magrinho e queria saber qual suplemento vcs me indicariam , fui no nitricionista e ele falo que é besteira toma suplemento rsrs apenas respondam obrigado desde de ja .

Pessoal tenho 15 Anos ,Peso 51 Kg, fazo academia a 2 meses e todos meus amigos fala que eu sou magro mais tenho os musculos definidos e estavo pensando em toma Hiper Mass 17500 para ganhar peso e queria saber se eu tomar esse suplemento eu não vou ganhar muito peso e perde meus musculos definidos ?

Pessoal tenho 15 Anos peso 54 Kg to na academia a 1 mes e ja ganhei 4 Kg e queria saber em quanto tempo consigo mais uns 10 15 Kg com ajuda de suplementos ou sem ajuda de suplementos

eu vi q a diferença de preços é de apenas 10 reais

Pessoal tem alguma diferença entre Albumina Pura e Albumina de Sabor pq vi num site diferença de preços entre elas e tambem percebi isso ALBUMINA PURA ETHIKA Benefícios da ALBUMINA PURA ETHIKA: Fornece 2,15g de Glutamina; Fornece 3,3g de BCAA; ALBUMINA ETHIKA Benefícios da ALBUMINA ETHIKA: Fornece 1,07g de Glutamina; Fornece 1,65g de BCAA; uma tem mais nutrientes q a outra