giancarlosrs

Aproveitando o topico do meu amigo, e tambem pra nao começar criando outro topico, to com muitas duvidas com relacao a suplementos. Eu ainda consigo ser mais magro do que ele, tenho 1,84m e 55kg, meu IMC esta em 16, muuuito magro e isto esta me incomodando muito. Entrei na academia ha 1 semana e venho aqui no forum pesuisando sobre suplementos. Pensei entao em comprar: MASSA 3200 ANTI-CATABOLIC PROBIOTICA CREATINA MICRONIZADA UNIVERSAL Agora sera ja da pra começar e como devo toma-los durante o dia? Por favor, me ajudem! Obrigado.