Ibiza
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Ibiza respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Caras, tenho algumas dúvidas: To sem suplemento nenhum, e sem grana pra comprar, o que seria bom comer depois do AEJ? Nos dias sem AEJ, pode fazer aeróbico sem ser em jejum tranquilamente? É recomendado fazer aeróbico após o treino, mesmo tendo feito AEJ no dia? Valeu