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bolt

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  1. bolt

    Arginina

    bolt postou um tópico em Dieta e suplementação
    Manipulei 30 sachês de 3g de L-arginina cada em uma farmácia para ingerir 30 minutos antes do treino. Alguém toma arginina pura (sem ser em suplementos tipo óxido nítrico)? Perceberam resultados? Se sim, quais? Obrigado

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