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isabela gouvea

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  1. isabela gouvea

    Ajuda Na Dieta

    isabela gouvea postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá, gostaria de uma ajuda com minha dieta ou melhor que alguem postace para mim uma dieta , pois não consigo montar uma dieta tenho 1.70m 66kg e 26 anos. Queria hipertrofia das pernas , alguem pode me ajudar.obrigado
  2. isabela gouvea

    Exemplo De Dieta

    isabela gouvea respondeu ao tópico de Portus em Artigos sobre nutrição e suplementos
    1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso

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