alemaum99

Cara..sinceramente fiquei perdido...sem rumo mesmo. Professor de academia sempre fala que tá tudo certo né? Será que daria pra me passar um modelo básico de dieta, e um treino legal pra chegar nesse objetivo, tenho disponibilidade de treinar todo dia, e aeróbico todo dia também. E outra..tive ótimos resultados com clembuterol..mantenho ciclando 2 semanas on e 2 off?

Idade : 21 anos Peso: 108 kg Objetivo: Tanquinho Tempo de treino: 1 ano +/- Olá boa tarde. Estou numa dúvida cruel aqui, e nada mais certo do que a área de nutrição me responder. Eu sempre fui um cara relativamente gordo, mas em janeiro de 2011 atingi meus 130kg, meu auge. Tomei uma dose de vergonha na cara e comecei uma dieta, hj estou com 108 kg +/-, fiz 2 ciclos de clembuterol, e voltei a treinar todo dia na academia. Minha dúvida é a seguinte, tenho muito culote,lateral, e minha intenção é chegar num tanquinho, tenho me dedicado muito a dieta em relação a isso, mas estou fazendo uma dieta meio radical, creio que minha ingestão calórica não passe de 1000kcal, só comendo carbo, antes do treino, e o resto do dia basicamente proteínas. Treino musculação todo dia, e corro pelo menos 40 min 4x por semana, a minha dúvida é a seguinte: Sei que fazendo essa dieta do "guerreiro" perco massa magra também, porém, como meu foco não é ganho de massa, e sim perder BARRIGA basicamente, não ligo muito, eu tento comer de 3 em 3 horas, e estou tomando efedrina+cafeína para acelerar meu metabolismo, num ciclo de 4 semanas +/-, depois pretendo descansar umas 2 semanas e fazer um outro ciclo de clembuterol... caso eu continue com essa dieta, consigo chegar no tão sonhado tanquinho, ou estou vivendo de pura ilusão? Tenho determinação, mas falta a orientação correta..rsrs pois afinal perdi 22 kg já. Espero que vocês me ajudem nessa! Abraços Obs..tenho uma foto do começo e uma foto de agora.

QUarto dia 14/04 Dia meio lixo, tive q resolver umas coisas e acabei comendo errado e besteira, almocei no centro de sp Mas o treino rendeu do mesmo jeito BEM TOmei 7 ml de clembuterol hj, axo q amanhã ja passo pra 9 ml, n senti cxolateral nenhum ateh agora TReinei agr a noite...foi bom Peso pré treino 119,5 Peso pós treino 118,9 SELVA!

Olá desculpa a demora de postar Vamos lá Segundo dia 12/04 Tive um aumento significativo de força tomei 5 ml de pulmonil 3 de manha e 2 de tarde Troquei a bicilceta pelo transport...gostei, senti o abdomen dolorido depois...rsrs Peso Pré TReino 111,1 Peso Pós Treino 110,5 Terceiro Dia 13/04 Tive um aumento graaande de força , porém não sei se é psicologico...como tive uma boa perda com o transport mantive do msm jeito hj foram 3 ml de manha e 3 ml de tarde peso pré teino 109,6 peso pós treino 109,5 não entendo pq varia tanto esses pesos no treino hahaha abraço

VOltei a ativa..rsrs To fzndo um novo ciclo de clemb num outro tópico quem quiser acompanhar será bem vindo abraços

Fala galera, comecei hj meu 2º ciclo on de clembuterol, tinha deixa de treinar esses dias pois tinha me machucado jogando bola...mas to inteirão aki e voltando a ativa Idade 21 Tempo de treino 6 meses sérios Peso 112,7 Altura 1,97 BF% ??? Medidas braço 42 panceps 109 Quantos ciclos já fez 1 objetivos com o ciclo: perder o máximo de bf possível até ficar contente...rsrs Ciclo detalhado Vou tomar nesse ciclo só pulmonil gel, por 15 dias Quantidade e duração vou começar com 4 ml e aumentar segundo os colaterais. Fotos antes do ciclo Primeiro Dia 11/04 Acordei 06:00 da manhã, tomei dois ml de pulmonil e fiz 45 min de aeróbico em jejum leve. Voltei tomei café umas 7 e meia, 1 fatia de pão integral + 1 fatia queijo branco Fui pro curso 11:30 comi 1/2 batata doce, antes do treino Treino - Ombro/abdomen 5 exercícios de ombro 4 exercícios de abdomen 3 minutos de corrida entre cada exercício totalizando 30 min Depois do treino 45 min de bike. Almoço 15:30 Pedaço de batata doce e peito de frango grelhado. Tomei mais 2 ml de pulmonil Lanche da tarde 18:30 : Pedaço de frango Caminhei a tarde no parque +/- uma hora conversando com um amigo... Peso antes do treino 112.7 Peso pós treino 111,6 Sem colaterais nenhum, vou jantar + frango agr a noite, e amanhã aumento essa dosagem pra 5 ml Obs: Estou tomando chá verde 3 vezes por dia. Abraços!

Olá, vim aki de novo fazer uma pergunta. Sobre o Pulmonil, eu fiz 2 ciclos o primeiro começando com 1 ml e o segundo começando com 4. Li um artigo, que se eu começo um ciclo com + de 1ml de pulmonil meus ganhos serão piores se eu começar com 4 ml logo de cara? Essa informação procede? Obs, com 1 ml eu não sinto nada, nem colateral. Abraço

E ae, boa noite e edesculpa a demora pra postar Anteontem cai jogando bola e luxei o braço... 2 semaninhas parado... vo parar o ciclo por aqui mas terminei com 114.9 ateh onde fui. Li, que os receptores de ECA e de CLembuterol são os mesmos. Vo voltar no meu clemb depois dessas 2 semanas,axo q vo manda uma ox junto tb..s.erá que compensa? Abraços

Sétimo dia 27/03 Dia Horrivel, cheguei de balada cansado, sem pique nenhum Só tomei os comprimidos de franol, e a cafeína e nem treinei. Tava com uma dor de cabeça absurda, comi bem tb, devo ter ganhado algum peso Oitavo dia 28/03 Hoje, tomei 2 comp de franol as 6 da manhã e + 2 comp + 420 mg de cafeína +/- 12:00 antes de treinar Como esperado acabei não ganhando peso mas sim mantendo. Treino normal sem mtos colaterais Peso Pré TReino 116.3 Peso Pós TReino 115.8

Sexto dia 26/06 Hoje sábado, como n tenho aula, levantei um pouco mais tarde Ontem fui num barzinho e bebi uns 3 chopps, mas n quebrei a dieta, apesar de muuuitos salgadinhos na mesa(pqp viu, vida de gordo eh fod@). Hoje, acordei 11:30 tomei 2 comp de franol e fui treinar.To sentindo um aumento enorme de força, e o gás no aeróbico continua animaaal! Então, hoje aumentei a dose do franol, umas 17:00 tomei + 2 comp de franol, ai vou acompanhar os colaterais.Pois com 3 comp n estava tendo nenhum. Dose do ciclo 60mg efedrina por dia + 420 mg de caféina Pesó Pré Treino 115.9 Peso Pós Treino 115.7 Abraços

Quinto dia 25/03 Hoje, tomei um comp de franol as 11:30 , mas n fui treinar de manhã. As 15 +/- tomei os 2 comp de franol + 420 mg de caféina e fui treinar. Treino normal,sem colaterais porém, troquei de novo a esteira pela bike, eu suo mto mais na bike, n sei se tem diferença. Peso Pré TReino 116.3 Peso Pós Treino 116.1 Foto de Hoje. medidas. Bíceps: 42,5 cm Panceps: 112 cm Estou pensando em aumentar um comp de franol, mas não se seria demais, alguem pode dar essa dica? abraços

Quarto dia 24/03 Ontem, aniversário da minha mãe, acabei saindo da dieta, comi 4 pedaços de pizza, e 2 de bolo, mas tentei correr atrás do preju. Tomei um comp de franol as 6 e fiz 45 min de caminhada em jejum. Sai de tarde com a namorada, então fui treinar a noite, mas tomei os 2 comp de franol e as 420 mg de caféina as 11:30 da manhã do msm jeito O treino de noite rendeu muito, não senti nenhuma sensação de tontura e desmaio, aumentei quase todos os pesos. Hj, resolvi variar e em vez de correr 4 min depois de cada ex fiz 4 min de bike...suei que nem um porquinho e pra minha felicidade, não engordei com as pizzas, mas mantive a média. Peso Pré-Treino 116.9 Peso Pós Treino 115.9 QUeria um conselho, se devo ou não aumentar um comp de franol..pois os colaterais quase sumiram. Abraço

Terceiro Dia 23/03 Tomei um comprimido de manhã e 2 comprimidos de franol umas 11 e meia antes do treino + 410 mg de cafeína. Os colaterais, estão sumindo...to em duvida se aumento um compr de franol. Será q ficaria mto pesado? O treino rendeu bem hj, e eu estou sem fome nenhuma, comi por que tenho q comer...rsrs Peso Pré Treino 117.0 Pes Pós Treino 116.6

Segundo Dia 22/03 Hoje levantei as 7, pois n faço aej todo dia. Tomei um comp de franol , tomei café e fui pro curso. Mais ou menos 11:30 tomei 2 comp de franol + 410 mg de caféina + 2 cápsulas de colágeno. Colaterais: Durante o treino MUITA tontura, e sensação de desmaio nos exercícios, porém na corrida o gás está imenso. Mas mesmo com a tontura o treino de peito e tríceps rendeu mto, aumentei 2 kg em quase todos os exercícios. Hoje estou com uma fome de 50 mendigos, vou me segurar na dieta, no almoço mandei uma saladinha, com peito de frango grelhado. Acho que vou jogar bola mais tarde, qquer outro sintoma, ou fato, eu edito o post Peso Pré-Treino 117.1 Peso Pós-Treino 116.0

Primeiro dia 21/03 06:00 da manhã levantei tomei um comp de franol 15mg de efedrina e fiz 45 min de aej sem colaterais aparentes, tomei café, fui pro curso...Entre 11 e meia e meio dia mandei 2 comp de franol 30 mg de efedrina e 2 cápsulas de 210 mg de caféina. Qndo fui treinar tive uma forte sensação de desmaio e tonturas durante o treino, o que acabou prejudicando em relação ao treino com pesos. porém, como faço um "circuito" a cada exercício corro um certo tempo, tive um gás MUITO mais, e suei muito mais, acho q foi efeito da efedrina. Peso Pré-Treino 117.3 Peso Pós Treino 117.7

Idade: 21 Tempo de treino: 2 anos mas a 6 continuos Peso: 117 Altura 197cm BF%??? Medidas Braço:42 Panceps: 114 Primeiro ciclo de eca objetivos com o ciclo: perder o maximo de bf possível Ciclo detalhado Franol(efedrina)+Caféina tomando junto com o ciclo, cápsulas de colágeno, e quitosana Dieta Hipocáloria, Com AEJ 3~4 vezes por semana e musculação todo dia, sendo treino ABC, intercalando 4 min de corrida entre cada exercicio, totalizando 32 min correndo. Quantidade e duração 3 comprimidos de franol(45mg de efedrina) e 410 mg de cafeína manipulada durante 15 dias. Espero com esse ciclo chegar a uns 110 kg +/-, vou postar foto de 5 em 5 dias pra acompanhar o processo. Foto do primeiro dia Post conforme as regras, pode apagar os que estavam fora.

hahahuahaua Bora secar pra depois socar massa na carcaça.. kkkkkkkkkkkkk tenho 1,97 meu tópico do relato da ECA n apareceu ainda, será q faço outro ou espero?

Cara, o meu eu fiz um ciclo só pra experimentar e deu isso ai..rsrs meu amigo fez uns 8 ciclos se eu n me engano, depende da sua sensibilidade ao produto, nos ultimos dias eu tava tomando 11ml e quase sem colateral, mas tem gente no forum q com 4 ja sente a pancada. Compensa, se meu ciclo de eca n for eficiente, depois volto pro pulmonil. Abraço

Então, nos primeiros dias o colateral eh fudido..mta tremedeira, dor de cabeça forte demais, mas conforme o tempo passa , vai passando ai vc pode aumentar a dose. Então, eu usei o pulmonil mesmo cara, o gosto eh horrivel, mas deu esse resultado ae. Toliveira, não sei se vc chega nesse peso nos primeiros 15 dias viu, mas com uns 2~3 ciclos e uma boa dieta chega facil... Eu comecei um ciclo de ECA agr, vamo ver no q q da, vou fazer relato num outro tópico tb. Abraços Obs comprei o pulmonil pela internet, paguei 100 reais no de meio litro, dividi com um colega

Então..os 13 kg n foram em 15 dias, desde o final de janeiro até hoje, e a dieta dela, tem bastante proteína, deu uma reduzida boa no carbo... Se eu perdi mta massa magra eu n sei, mas comparando a medida, do bíceps, ganhei 2 cm, perdi 7cm de cintura, e ganhei bastante disposição. Eu sei que não eh certo apelar desse jeito, mas eh o temos pra hj...rsrs E eu fiz um check-up geral antes de começar, tenho médicos na família...então acho que está tranquilo, e meu parceiro é fisiculturista, e prof de ed física, então to bem amparado. A minha dúvida, é só em relação se eu mando ECA logo depois do ciclo de clemb, ele fez e deu resultados ótimos, mas n sei se seria bom pra mim, por isso vim aki como tem profissionais da area tb pedir apoio abraço

Minha intenção na verdade, eh perder o máximo de gordura possível...sempre fui muito gordo, e depois q eu servi ao quartel fiquei bem forte, mas engordei 35 kg depois q sai em 6 meses, então quero perder o maximo possivel antes de ganhar alguma coisa de novo

Paguei 100 reais no de 500 ml..compensa cara, mas como o ulisseslol falou, sem dieta n rola Ps: foi o pulmonil gel, odeio td de baunilha depois desse ciclo kkkkkkkkkkkkkkkk

Segui sim, fui na nutricionista...peguei uma dieta de 1000kcal, axei o resultado excelente cara... agora eh só manter ateh chegar nos 100, depois começo a ganhar...rsrs Só to em duvida se começo ou n agr o ciclo de ECA E outra coisa, essa quitosana ajuda? Minha nutricionista falou que ajuda muito!

Pensei em mandar ECA depois do clemb pq meu clemb acabou, e como eu tenho ECA estocado...rsrs pensei em mandar em seguida. Um amigo meu fez isso, e teve um resultado espetacular tb, só n sei se eh mto pesado mandar em seguida, nisso preciso de uma ajuda, q q vcs axam? Minha meta eh chegar a 100kg +/-, to com 117 hj, comecei o ciclo de clemb com 130.

Fala Galera, então...hoje eu termino meu primeiro ciclo de clemb. Fiz 15 dias on, e como eu dividia com um amigo o clem acabou, essa semana vou começar um de 15 dias de ECA sem a aspirina pq sou alergico....rsrsr No ciclo de Clemb fiz praticamente isso dia 1,2 = 6 ml dia 3,4,5,6 = 7,8,9,10 ml aumentando uma a cada dia dia 7,8~ 15 = 11 ml Os principais resultados, foram 13 kg a menos, mas eu tinha começado uma dieta antes. E um aumento espetacular, na força, resistencia, e folego. Espero q esse ciclo de ECA seja tão bom quanto o de clem, mas uma coisa q eu percebi...clemb sem a dieta certa n funfa nada, tem q fechar a boca tb. Abraços foto de fevereiro de 2011 antes do ciclo primeira foto com 1 dia de ciclo Segunda foto com 5 dias de ciclo Terceira foto com 10 dias de ciclo Ultima foto de hoje, com 15 dias e ciclo terminado Espero Ajudar quer tem duvida sobre o clemb...