faelgodoy

aaew valew pelas respostas ai no topico. entao basicamente é bem isso que faço mesmo, entro no youtube e vejo treinos do Franc Mcgrath e Kevin Levrone, adimiro muito o fisico desses dois, pena que o levrone se machucou espero que essa falta de motivaçao seja só esse finalzinho de ano, vou tirar uma folga esse mes, pra ano que vem voltar com tudo e atingir o resultado que eu quero. valew as dicas ae galerinha.

Sempre pratiquei esportes, sendo eles de contato ou nao, sempre fui um grande fã de musculação mas somente esse ano me dediquei a esse esporte. Cortei festinhas, coisa que nao foi muito dificil pois nao gosto muito de "muvuca", graças a deus nunca bebi nem fumei. Alimentaçao balanceada e sempre dormindo cedo, mas nos finais de semana sempre dava aquela escapadela, indo a sorveteria com a namorada ou uma lanchonete, creio que coisa normal entre todos neh?!?!!? Mas mesmo assim sendo só nos finais de semana eu ficava com aquele peso na conciencia. Mas o meu objetivo nesse topico é falar que não sei o porque entrei numa fase meia que desmotivada nesse final de ano, principalmente agora nesse mes de dezembro. Não sei oque faço pra retomar aquele pique que eu tava no começo-meio de ano. Acontece com todos aqui ou só comigo mesmo. Alguem tem uma dica????? Ja tirei uma folga de 1 semana da academia( fiquei com um enorme peso na conciencia de não treinar). Ja aproveito o topico pra me apresentar. Meu nome é Rafael Godoy fã de esportes, fanatico por musculação e usuario viciado no hipertrofia.org

como ja disseram. é a genetica da pessoa seu biotipo que faz o formato do peitoral que voce quer. mas uma coisa que voce deve tomar cuidado é com o encurtamento do peitoral pessoas que adoram treinar peito de forma exagerada esquecem que desse pequeno problema.

frank mcgrath é o "garoto propaganda" da linha Animal(Universal), essas sao fotos da propaganda... se vcs procurarem no youtube veram varios videos dele no comercial da animal. obs: os 2 users acima usam a mesma foto é o.O?!?!?