PulgaDeElefante

Obrigado.

R: PlayBODYboy procurei sim. To atôa aqui em casa na net e procurei e comoo não achei resolvi criar um topico novo, em vez de vir criticar meu tópico dê uma resposta decente e responda apenas a minha pergunta, eu nao perguntei oque voce achou do meu topico, e sim em relação aos suplementos! --'

eu vi muitos relatos mesmo, só que os relatos apenas falaram sobre o efeito dos produtos e nao falam sobre os horários que tomam, apenas os efeitos ... voce sabe me responder?

criei um tópico esses dias e o moderador disse que ja existia e pra mim usar a busca... dessa vez eu usei e não consegui encontrar nenhum resultado parecido... apenas relatos e duvidas sobre o produto. Eu queria saber como tomar os NO's exemplos: jack3d, xpand, naNO vapor, NO shotgun... e se eu tenho que ciclar, qual horário é o horário certo etc...

Ae Galera... Minha duvida é a seguinte, ja fiquei horas e horas, dias e dias (só parei pra treinar e comer haha) lendo sobre treinos e suplementação no hipertrofia.org Só que estou com uma duvida que até os que são experts do assunto também tem, posso gastar qualquer quantia de $$ em suplementação, então queria saber oque voces me recomendam gastar pra mim ter um crescimento de MASSA MAGRA e com qualidade de saúde. SEM AE's Qual suplementos me recomendariam independentemente do valor e da quantidade?