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pelanca

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  1. pelanca

    Perder Ou Ganhar

    pelanca respondeu ao tópico de pelanca em Treinamento
    naum postei pq naum consegu!! mas coloquei o endereco da imagem ae!!! vlw naum postei pq naum consegui!! mas coloquei o endereco da imagem ae!!! vlw
  2. pelanca

    Perder Ou Ganhar

    pelanca postou um tópico em Treinamento
    Emagreci 35 kg em dois anos teno 1,70 de altura e agora to com 69 to fzdo dieta (low carb) mais aerobicos tao me falando p naum emagrecer mais e comecar a treinar p ganhar massa!! entaum o q vcs acham qual o melhor? ganhar agora e definir depois ou secar depois comecar a construir tdo de massa magra? https://us8.meadd.com/photos/11/01/13/12/34444301.jpg https://us9.meadd.com/photos/11/01/13/44/34441598.jpg

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