pelanca

naum postei pq naum consegu!! mas coloquei o endereco da imagem ae!!! vlw naum postei pq naum consegui!! mas coloquei o endereco da imagem ae!!! vlw

Emagreci 35 kg em dois anos teno 1,70 de altura e agora to com 69 to fzdo dieta (low carb) mais aerobicos tao me falando p naum emagrecer mais e comecar a treinar p ganhar massa!! entaum o q vcs acham qual o melhor? ganhar agora e definir depois ou secar depois comecar a construir tdo de massa magra? http://us8.meadd.com/photos/11/01/13/12/34444301.jpg http://us9.meadd.com/photos/11/01/13/44/34441598.jpg