Boa tarde galera do fórum , estou aqui pra mostrar minha dieta a vocês , e pedir para que vcs me falem se tiver algum erro..É isso aii galera , critiquem , elogiem ...vaaalew =)
ALTURA : 1,73
PESO : 73KG
BF : ???
IDADE : 15
OBJETIVO : HIPERTROFIA ( queero ficar graaaaande ) sahsuahsuahsuahusahu'
DIEETA...
Dieta foi editada , arrumei as proteínas certinhas..